Пищевые травы

. Анис . Базилик . Горчица салатная  Душица  Имбирь . Иссоп . Кориандр-Кинза . Крест салат . Лаванда . Лофант . Любисток . Майоран . Мангольд . Мелиса . Мята . Настурция . Огуречная трава – Бораго . Перцы

. Петрушка . Ревень . Розмарин .Руккола .Салат .Сельдерей .Тархун .Тмин .Укроп .Фенхель . Хрен .Чабер .Чабрец - Тимьян .Черемша .Шалфей .Шпинат .Щавель   Комментарии

Анис, или Бе́дренец анисовый, или Анис обыкновенный (лат. Pimpinélla anísum), — однолетнее, или многолетнее травянистое растение, пряность; вид рода Бедренец (Pimpinella) семейства, тонко и коротко стояще-опушённое растение. Цветёт в июне—июле. Плодоносит в августе. Сухие плоды содержат 1,2—3,5 % (иногда 6 %) эфирного масла, 16—28 % жирного масла, до 19 % белковых веществ, а также сахара́ и органические кислоты.   Анис - специя на огороде оказывают тройное действие: красиво смотрятся на грядке, обладают целебным эффектом и служат пряностями для большинства блюд.

🍴 Плоды аниса включают в состав консервов. Они употребляются в качестве специи к выпечке, кондитерским изделиям, салатам, к закваске капусты. Листья добавляются к овощным блюдам и супам. На основе аниса производят крепкие спиртные напитки, такие как анис, пастис, перно, рикард, узо, ципуро, арак, ракы, самбука, абсент, мастика, пачаран. 

🏥 Часто используют отвар семян. Он позволяет снизить интенсивность симптомов при болезнях пищеварительной системы.  Анисовая настойка служит для улучшения функционирования миокарда и стабилизации деятельности нервной системы. (Препараты из аниса обладают противовоспалительным, антисептическим, спазмолитическим, анестезирующим и ветрогонным свойствами, действуют как слабительное. Плоды аниса и его препараты усиливают функцию железистого аппарата бронхов и кишечника, повышают секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, уменьшают спазмы гладкой мускулатуры кишечника. Повышают секрецию молочных желёз и стимулируют моторную функцию матки, Анисовое масло часто комбинируют с другими эфирными маслами, антибиотиками.)  Самостоятельно: берут 200 мл водки и 40 г измельченного сырья (семена Аниса) . Настаивают в течение 7 суток в герметично закупоренной бутыли в затемненном прохладном месте. Пьют по каплям.

🌿 Несмотря на свое восточное происхождение, культура устойчива к холодному климату. Анис не требователен, поэтому выращивать его несложно. Он является морозостойким, он способен перезимовать при низких температурах. Почва для него должна быть обработана и удобрена известью, перегноем и фосфором. Сорняки предварительно полностью удаляются. Семена высевают ранней весной. К этому времени почва уже оттаяла и насыщена влагой. Небольшие похолодания молодые растения вынесут без потерь.

 Базилик

Базилик (лат. Ócimum) —  семейства 🔗 Яснотковые (Lamiaceae),  принадлежит семейству мятных трав, используется в качестве приправы ко многим блюдам. Свежий базилик имеет яркий аромат, который можно описать как нечто среднее между лакричником и гвоздикой. Большинство разновидностей базилика имеет зеленые листья, но существует опаловый базилик, обладающий красивым фиолетовым цветом. Плоды — гладкие орешки. 🌿 ⚠ Выращивание происходит только в различных теплицах и на открытых, но обязательно защищенных от ветра, грунтах. Первые листья, пригодные в пищу, вырастают в течение первого месяца, дальше стебель начинает расти вверх. Посадка на стебель и на семена должна происходить с расстоянием не менее 5 см друг от друга. Если планируется сбор первых листьев или дальнейшая пересадка, то не менее 2 мм друг от друга. Урожайность листьев от 2 до 10 кг на м2 в зависимости от сорта.

🏥  Масло базилика входит в состав «Бронхолитина» как дополнительный компонент. Основное действие препарата, направленное на расслабление гладкой мускулатуры бронхов, снятие отёка слизистой и угнетение кашлевого центра, обусловлено наличием главных компонентов (глауцина и эфедрина), но и масло базилика действует как усиливающее эффект средство. Употребление травы в пищу. При самом распространённом варианте применения базилика он должен был помогать с нарушениями сердечно-сосудистой системы (причиной которых стали слизь и чёрная желчь), а также – проблемами головы и нервной системы: унимать боль, открывать закупорки мозга и придавать ему силу.

🍴  Базилик в качестве пряности используется широко в свежем и сухом виде. Как пряность он более ценится в свежем виде. Благодаря содержанию ароматических веществ листья и стебельки некоторых видов базилика используют в свежем и в сушёном виде в качестве приправы к соусам и супам, для ароматизации овощных консервов, солений и колбас. Истолчённые в порошок листья базилика в смеси с листьями розмарина применяют как перец. В свежем или сушёном виде применяется в овощных салатах, холодных закусках.

  Горчица салатная

Горчица салатная, или горчица листовая, или синапис - однолетнее холодостойкое скороспелое растение. Сортовое многообразие горчицы с листвой различной формы (волнистые и гладкие) и оттенками (от зеленого до насыщенно-красного). Высота розетки горчицы колеблется в диапазоне от 60 см до полутора метров. Отдельные сорта-гиганты образуют развесистые стебли.

🌿 Листовой горчице не нравится высадка на освещенных солнцем, с избытком влаги местах. При взращивании культуры в летний сезон, который отличается долготой светового дня, участок придется притенять. Размножается горчица листовая семенным способом, в средине июня, оставляют несколько кустов на следующий год.  Количество семян в одном стручке колеблется от 12 до 20 штук. Маленькие семена коричневатого оттенка при опадании на почву размножаются самосевом. Для улучшения свойств почвы в нее добавляют кокосовое волокно или биогумус.

🏥 Горчица содержится жирное масло (25-47%). В состав жирного масла входят глицериды кислот эруковой, олеиновой, линолевой, линоленовой, лигноцериновой, миристиновой и бегеновой. Жгучий вкус горчичного масла обусловлен изотиоцианатами, как у хрена, редьки, кресс-салата и других растений, относящихся к семейству крестоцветных. Она прекращает скопление слизи в голове, открывает все закупорки, вызывает рвоту и улучшает цвет лица. Убивает крупных и мелких глистов, делает обильными месячные и увеличивает половую силу. Если семена размельчить и съесть натощак, то помогает при старом кашле, а если выпить со старым вином, то растворит камень мочевого пузыря. Семена горчицы оказывают аналгезирующее (обезболивающее), антисептическое, повышающее аппетит, усиливающее секрецию желез ЖКТ действие, местно-раздражающее действие. При простудных заболеваниях применяют кратковременные ножные ванны из порошка горчицы. Горчичные ванны усиливают капиллярное кровообращение, углубляют дыхание и облегчают отхаркивание.

⚠   Употребление горчицы противопоказано при туберкулезе легких и воспалении почек. Следует остерегаться приема внутрь горчицы как ядовитого растения в больших дозах. Встречаются случаи аллергии к горчичникам, особенно у детей. Горчица противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых гастроэнтероколитах, кровотечениях, геморрагическом инсульте.

🍴 Молодые листья горчицы листовой употребляют в свежем виде для приготовления салатов и как гарнир к мясным и рыбным блюдам, в вареном виде, а также солят и консервируют. Листовая горчица – родственник Рукколы, но по скороспелости более похожа на кресс-салат. Семена горчицы широко используются в пищевой промышленности. В измельченном виде применяют как приправу к мясным блюдам, для консервирования сельди, при засолке овощей, т.к. горчица угнетает процессы гниения и брожения, поскольку БАВ горчицы присущи антисептические свойства.

 Душица

🔗 Душица засухоустойчива, хорошо переносит морозы. Душица растет кустом, достигая в высоту от 20 до 70 см. Внешне напоминает перечную мяту, но листья заострены на концах. Цветет с конца июня до осени розовыми или сиреневыми мелкими цветами, собранными в соцветия. В народе пряное травянистое растение душица еще именуют ладанка, или материнка, или орегано. У этого растения мощная корневая система, поэтому оно способно стремительно захватывать новые площади, быстро распространяясь по участку. Яйцеобразные маленькие листовые пластины имеют заостренную верхушку.

🌿 Для Душицы следует выбрать солнечное место. Благодаря мощной корневой системе душица быстро расползается по участку, занимая пространство под деревьями, кустами, вдоль стен и заборов. Культура хорошо размножается семенами черенкованием и путем деления куста. Пряность нетребовательна к почве – она хорошо растет всюду, кроме тяжелых глинистых или засушливых участков. При избытке влаги растение погибает. Душица растет на одном месте до 20 лет. Из-за химического состава душица не подвержена грибкам, вирусам и нападению насекомых. При загущении посевов могут загнить нижние листья. Их удаляют, растения прореживают. Такая культура особо не нуждается в регулярных поливах, но при этом нельзя допускать, чтобы почва полностью пересыхала. Приступать к подкормкам душицы следует в начале весны, а также питательные вещества ей понадобятся и после уборки урожая, подкормить небольшим количеством раствора коровяка либо селитрой.

🏥 🔗 Душица содержит прекрасно сбалансированные ценные компоненты, аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, эфирное масло, фитоэстрогены, витамины А, D, К, РР, группы В, кальций, магний, натрий, йод. В состав эфирного масла входят карвакрол и тимол – природные антибиотики, которые обеспечивают бактерицидное, противовоспалительное и антисептическое действие сборов и препаратов на основе душицы. Душица назначается при острых и хронических бронхитах как отхаркивающее средство. Ее включают в состав грудных и потогонных сборов и используют в качестве полоскания при лечении тонзиллитов, ангин и гингивитов, улучшает аппетит и пищеварение, повышая секрецию желудочного сока; помогает при холецистите и дискинезии желчного пузыря; эффективно борется с запорами и метеоризмом при энтероколитах.

🍴 🔗 Душицу добавляют в салаты, блюда из овощей и яиц, морских крабов, в гуляш. А также к жареному, тушеному и запеченному мясу, к первым блюдам, соусам и подливкам. Эта пряная трава обладает сильным ароматом. Традиционно используется в греческой кухне и кухнях балканских государств. Превосходно сочетается с сыром, жареной рыбой, также подходит для придания аромата растительным маслам.

 Имбирь

Имбирь – многолетнее травянистое тропическое растение. Высота – до 1 м. Имбирь аптечный, или Имбирь лекарственный, или Имбирь настоящий, или Имбирь обыкновенный (лат. Zīngiber officināle) — многолетнее травянистое растение; типовой вид рода Имбирь семейства Имбирные (Zingiberaceae). В русском языке часто называется просто имбирь; имбирём называют также сырые или переработанные корневища растения. Листья очерёдные простые, цельные, ланцетовидные цельнокрайние, с заострённой верхушкой, имеют листовое влагалище. Основание листа сердцевидное. Цветки зигоморфные, располагаются на коротких цветоносах, собраны в колосовидные соцветия. Чашечка зелёного цвета состоит из пяти чашелистиков, сросшаяся. Корневище толстое, мощное, покрытое двумя рядами чешуевидных листьев, каждое междоузлие которого имеет придаточные корни.

Это и пряность, и лекарственное средство, и декоративное растение. 🌱 В условиях Урала многолетнее травянистое тропическое растение Имбирь выращивают в теплицах или парниках, или  дома, на подоконниках. Чтобы имбирный корень достаточно разросся, он должен находиться в грунте 8-10 месяцев. Из-за продолжительного периода вегетации имбирь легче всего выращивать из рассады. Побеги для рассаживания появятся в течение 2—3 недели. Основные условия, необходимые для выращивания имбиря в достаточном количестве: продолжительное и теплое лето, высокая влажность воздуха, защита от сквозняков, затененный участок. Для посадки имбиря должна быть почва плодородной со средней кислотностью. Для этого осенью в нее вносят органические удобрения: перегной, торф, компост. В период вегетации дополнительно вносят комплексные минеральные удобрения. Имбирь нужно регулярно поливать, после полива почву рыхлят на глубину 1 см. Собирают урожай осенью, через 9—10 месяцев после посадки. Признаком готовности корнеплодов является пожелтение и отмирание побегов.

🏥 Имбирь – это неповторимое сочетание микроэлементов и витаминов. В его состав входят: Гингерол (способствует снижению веса). Терпены (широко применяются в косметической и парфюмерной промышленности; в медицине – в составе антигельминтных препаратов, отхаркивающих, антисептических средств). Витамины группы В (В1-В6, В9, Е, К), С (аскорбиновая кислота). Макроэлементы: натрий, кальций, магний, фосфор, марганец, медь, железо, селен, цинк. Цитраль (начальное соединение для производства витамина А). Калорийность – 80ккал/100грамм. Содержание углеводов15%. Имбирь является мощным природным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы и замедляют процессы окисления, усугубляющие течение гриппа и других инфекционных заболеваний. Имбирь оказывает противовоспалительное, обезболивающее, дезинтоксикационное действие, ускоряем метаболизм, активизирует работу нервной системы, а также хорошо восполняет недостаток витаминов и микроэлементов в человеческом организме. Помогает при морской болезни и токсикозе у беременных, снимает тошноту (в свежем виде (пожевать кусочек) или в виде напитка). Способствует пищеварению и ускоряет обмен веществ. Устраняет метеоризм, вздутие, колики. Оказывает слабое слабительное действие. Способствует укреплению зубов и десен (полоскание или прикладывание пасты из натертого корня). Нормализует кровообращение, снижает давление, укрепляет сердечную мышцу. Применяется в борьбе с гельминтами. Имеет общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм. Положительно влияет на память. Улучшает качество кожи. Уменьшает угревую сыпь. Помогает при депрессивных состояниях и психических расстройствах (сам корень или эфирное масло).

🍴 Запах у свежего имбиря очень приятный, напоминает цитрусовый, аромат потертых листьев шалфея, легкий перечный, достаточно свежий, чтобы быть резким. Запах сохраняется долго, так как корень богат эфирными маслами. Вкус имбиря с выраженной горчинкой, жгучий, поэтому даже небольшая его долька щиплет язык и согревает ротовую полость. В кулинарии имбирь в основном добавляют в сладкие блюда - печенья, пудинги, торты, кексы, мармелады, желе и т.д. Имбирь придает тонкий привкус супам - фруктовым, мясным, из фасоли и картофельному, а также соусам, дичи, всем видам блюд из риса.

  Иссоп

Полукустарник иссоп лекарственный (Hyssopus officinalis), либо синий зверобой, либо иссоп обыкновенный ― это вид рода Иссоп семейства 🔗 Яснотковые. Иссоп очень неприхотливое растение, ему подходит практически любой климат и почва. Он не боится ни засухи, ни заморозков, однако предпочитает все же расти под ярким солнцем на открытой местности в рыхлой, хорошо дренированной земле.

🌿 Для размножения иссопа используются семена и способ деления куста. В открытую почву семена высевают в апреле либо мае. Вырастить такое растение можно  рассадой. Первые сеянцы должны показаться спустя 15 дней. Чтобы вырастить рассаду, ее нужно систематически поливать и подкармливать. На одном и том же месте без пересадки иссоп можно выращивать около 10 лет, в связи с этим к выбору подходящего участка надо отнестись со всей ответственностью. Такое растение нуждается в большом количестве солнечного света, а также в известковом хорошо дренированном умеренно влажном грунте. В него еще в осеннее время во время глубокой перекопки нужно внести калийную соль, навоз и небольшое количество суперфосфата. ⚠ Участки, которые заболочены либо засолены не подходят для выращивания такой культуры, как и те, на которых грунтовые воды залегают очень близко к поверхности почвы.

🍴  Для кулинарных и лекарственный целей используются стебли и листья растения. Собирают их сразу же после начала цветения. Сушенные и свежие молоденькие побеги с листвой применяют как пряность для первых и вторых блюд, а еще закусок. Данное растение включают в состав диетических блюд. Замечательно сочетается эта специя с бобовыми культурами, используется для приготовления фруктовых восточных чаев и маринадов. Обалденно вкусными получаются с добавлением иссопа маринованные огурцы, маслины и помидоры. Иссоп славится своим терпким шалфейно-имбирным ароматом и горьковатым привкусом. Благодаря этому он зачастую используется в изготовлении алкогольных напитков.

 Кориандр - Кинза

Кориандр посевной, или кинза - однолетнее травянистое растение, одна из самых популярных пряных трав.

🍴 Плоды кориандра находят широкое применение как пряность для ароматизации и витаминизации колбас, сыра, мясных и рыбных консервов, маринадов, солений и ликеров, добавляются при выпечке бородинского хлеба, кондитерских и кулинарных изделий, а также при изготовлении некоторых сортов пива. В пищу употребляют листья молодых растений кориандра овощного направления в фазах розетки и начала стрелкования. Листья имеют резкий запах, их едят в салатах, а также используют как приправу к супам и мясным блюдам.

🌿 Кориандр - Кинза является холодостойкой культурой (растение способно выдерживать понижение температуры до –5 ˚С), высевать её в грунт можно с апреля, как только сойдёт снег, почва оттает и прогреется до +6–8˚С. В этом случае первую зелень можно будет срезать в начале лета. Если есть желание получить её раньше, можно прибегнуть к выращиванию рассадным способом. Для выращивания кинзы наиболее предпочтительны хорошо освещённые участки с суглинистыми и супесчаными почвами. Можно произвести посадку и на слегка затенённых грядках, но не в глубокой тени деревьев. В противном случае растения вырастут довольно слабыми и быстро выбросят цветоносы в ущерб зелени. Если же грунт на участке не подходит для этой культуры, то грядку следует подготовить с осени, для чего вносят песок или добавляют перегной по 0,5 ведра на 1 м² — это сделает почву более лёгкой. Помимо органики можно внести минеральные удобрения, такие как калий и суперфосфат — по 30 г на 1 м². Непосредственно перед посевом в почву вносят по 1 столовой ложке мочевины на ту же площадь и проливают слабым раствором марганцовки.

🏥  Кориандр – Кинза содержит эфирное масло (линалол, геранин), тритерпеноиды, стероиды, фенолкарбоновые кислоты и их производные, кумарины, флавоноиды, жирное масло, дубильные вещества, витамин C, ситостерин, белок. Наибольший интерес представляют микроэлементы кальций, магний, фосфор, железо, марганец, медь, селен, цинк. Биологически активные вещества, входящие в состав семян кориандра, обладают следующими целебными свойствами: антиоксидантными (⇒ выводят из организма продукты распада, токсины и другие вредные вещества, способствуют регенерации клеток); обеззараживающими; анальгетическими; спазмолитическими; противовоспалительными; кровоостанавливающими; желчегонными; потогонными; мочегонными; ветрогонными (уменьшающими газообразование в желудке); ранозаживляющими; муколитическими (отхаркивающими, секретолитическими); антисептическими (антибактериальными); противоотёчными; метаболическими (стимулируют работу желудочно-кишечного тракта); антигельминтными (применяются в основном в ветеринарии); слабительными, причём мягкими и щадящими (при диарее плоды кориандра тоже показаны, поскольку способствуют усилению моторики кишечника, в частности, стимулируют всасывающие функции тонкой кишки и, таким образом, ускоряют выздоровление); успокаивающими (для нервной системы) и тонизирующими (для работы сердца и сосудов); иммуностимулирующими и общеукрепляющими (благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты в сочетании с рутином); кроветворными (повышают уровень гемоглобина в крови, улучшают её состав). Народная медицина издавна рассматривала плоды кориандра как средство от желудочно-кишечных и нервных расстройств. Употребление семян кориандра, даже не в виде настоек или отваров, а в качестве приправы к мясным или овощным блюдам, 🏥 обеспечивает: нормализацию артериального давления; улучшение работы нервной системы и головного мозга; понижение уровня плохого холестерина в крови; улучшение аппетита (за счёт активного выделения желудочного сока); предотвращение возникновения ощущения тяжести в желудке, изжоги, отрыжки и запоров; стимулирование работы печени и почек; улучшение состояния кожи; повышение либидо (кинзу и её семена можно отнести к группе природных афродизиаков).

 Кресс салат

Растение кресс-салат (лат. Lepidium sativum), или клоповник посевной, или водяной кресс – съедобный травянистый однолетник или двулетник, вид рода Клоповник семейства Крестоцветные. В высоту кресс-салат достигает от 30 до 60 см. Корень у него простой, стебли и листья голые, сизовато-зеленые. Верхние листья линейные, цельные, средние – трижды перистораздельные, нижние – единожды и дважды перистораздельные. Цветки белые или розовые, плод представляет собой стручок. Цветет кресс-салат в июне или июле. Его можно выращивать не только в открытом грунте, но и в квартире. Самая удобная и неприхотливая зелень, кресс-салат можно употреблять в пищу уже через две недели после появления всходов, кресс-салат не страдает от короткого светового дня и хорошо переносит затенение.

🌿  Посадка кресс-салата в открытый грунт осуществляется с середины апреля до середины мая – время посева зависят от климатических условий местности. Почва должна оттаять на глубину 4 см, а температура воздуха подняться до 6-8 ºC. Можно сеять кресс-салат и под зиму, в октябре, перед заморозками. Выращивать кресс-салат лучше на участке с нейтральным или слабокислым грунтом, где раньше росли свекла и другие корнеплоды, картофель или лук. Не сеют кресс-салат только после капустных культур. Желательно, чтобы участок с утра освещался солнцем, а после полудня находился в тени. Для полноценного развития каждому сеянцу необходима площадь питания около 10 см², поэтому густо растущие всходы необходимо прореживать, иначе листья у кресс-салата станут мелкими, и может возникнуть риск заражения культуры грибковыми болезнями. После полива следует слегка рыхлить почву между растениями и удалять с участка сорняки. Но если грядка расположена на солнце, то с наступлением знойных дней выращивание кресс-салата прекращают, иначе он начнет стрелковаться. Возобновляют посевы на солнечном участке только в августе. Кресс-салат в открытом грунте при полном отсутствии осадков нуждается в ежедневном обильном поливе, особенно, когда наступает лето. В пасмурную и дождливую погоду растение поливают реже. Удобрение кресс-салата требует осторожности, поскольку растение слишком быстро достигает пищевой зрелости, и нитраты не успевают переработаться. Поэтому лучше всего внести все необходимые растению удобрения в почву до посева. Если же вы по какой-либо причине грунт перед посевом не удобрили, то вносите подкормки в очень слабой концентрации и в минимальном объеме.

🏥 Растение содержит в себе витамины группы В, Е, D, РР, А, С, К, а также такие минералы, как кальций, фосфор, йод, железо, магний. Достаточно высокое содержание в кресс-салате  белков, эфирных масел, углеводов, сахаров, алкалоида лепидина, гликозида пропсолина, жирных масел и флавоноидов. Полезные свойства кресс-салата при регулярном употреблении гарантируют улучшение аппетита, приведение в норму кровяного давления, выведение шлаков и токсинов, регулирование пищеварения, противовоспалительное, ранозаживляющие, отхаркивающие, мочегонные, против склеротичные и успокаивающие свойства. При употреблении салата значительно уменьшается вероятность развития раковых клеток. Из корней, листьев и семян кресс-салата готовят различные настои, отвары и настойки. Свежий сок кресс-салата помогает от перхоти. Внутрь рекомендуется употреблять кресс-салат при шелушении и покраснениях кожи, мастопатии, отёках и простатите и нормализует сон. (В древности, перед свадебной ночью, молодожёны кушали Крест салат, для повышения половой активности!)

🍴 Крест салат является прекрасным дополнением самых разных салатов, особенно овощных. Но также он сочетается и с горячими блюдами, причём как рыбными, так и мясными. А можно добавить немного зелени в пасту или подлив, это придаст ей приятный вкус и сделает блюдо ещё более красивым. Используйте Крест салат, вовремя еды, для людей страдающими выше упомянутыми недугами, после употребления Крест салата они чувствуют себя на много лучше.

 Лаванда

Лаванда  – растение с яркими зелено-серебристыми листьями высотой до 60 см. Рост отдельных сортов не превышает 15 см. Некрупные цветы с фиолетовым оттенком. Начало цветения — июль, но изредка случается и август. Ветки с белым опушением, из-за чего весь куст смотрится синеватым.

🌿 Чтобы посадить на Урале многолетнюю лаванду, необходимо учесть требования к месту, поскольку его выбор — гарантия благополучного роста и роскошного цветения куста, в нижнетагильском регионе Лаванда растёт плохо. Место должно быть хорошо освещенным, солнечным. Где не гуляют сквозняки и не задувает ветер. Место выбирают высокое, сухое. Лаванда лучше себя чувствует на сухих песчаных почвах. Необязательно, чтобы земля была плодородной, главное условие при подготовке грунта — отсутствие рядом грунтовых вод и большой влажности, не любит растение кислую почву. Засуха лаванде менее опасна, чем переувлажнение. Поливают сухую почву (не более 5 л на один куст) 1 раз в 15 дней. Когда растение отцветет, полив полностью прекращают. Кусты подкармливают минеральными удобрениями. Органические (торф, навоз, перегной) вносятся при посадке. В первый раз саженцы подкармливают мочевиной (1 ст. л. на ведро воды). Вторая подкормка проводится, когда лаванда зацветет, например, «Агриколой».

 🏥 В лаванде содержатся чуть больше 1% эфирного масла растения, которое содержит в себе дубильные вещества, эфиры и кумарины. В основном используется эфирное масло именно из цветков, хотя в листьях и стеблях тоже есть эфирное масло, содержащее борнеол и гераниол. Эфирное маслоРастение содержит достаточно много эфирного масла, за которое она так ценится в косметологии и медицине. Лаванду применяют для лечения: гриппа и простуды; неврастении; кишечных паразитов; лихорадки; после инсульта; при цистите; при золотухе; для улучшения состояния при детской дебильности; при бронхите и астме; во время спазмов; при ревматизме; при туберкулезе; при аменорее; при метеоризме; во время лечения коклюша; для лечения атонии желудочно-кишечного тракта; при гипертензии; при энтерите. Цветы лаванды очень хорошо успокаивают, в том числе они используются в составе травяных чаев в качестве мочегонного средства. Помимо этого, лаванда нормализует уровень кислотности в желудке, а также способствует повышению аппетита, что очень полезно при многих заболеваниях. Хороша лаванда и для людей, которые страдают от повышенного давления, так как она способна мягко его снижать и улучшать состояние.

🍴 Лаванда – это уникальная трава, так как каждая часть растения – почка, стебель и лист – могут использоваться в кулинарии. В то время как цветки и листья лаванды можно использовать в свежем виде, почки и стебли можно использовать в сухом виде. Ароматы лаванды хорошо сочетаются с травами, такими как орегано, розмарин, тимьян и шалфей, лаванду можно использовать аналогично свежему розмарину, для мясных маринадов и домашнего хлеба.  Бросьте свежие листья лаванды в салат или посыпьте мороженое бутонами, в бокал игристого вина или поверх торта – лаванда везде будет к месту. Цветы добавят таинственный аромат заварному крему или шербету. Еще этот чудесный цветок используют для ароматизации алкоголя. Сочетание джина и лаванды делает привычный джин с тоником абсолютно невероятным.

Лофант отличается декоративностью, отличными лечебными свойствами. Существует примерно 25 его разновидностей, встречающихся в разных странах. Поражает количество цветового разнообразия этого растения. Встречаются голубые, бежевые, ярко-оранжевые, белые, нежно-розовые, синие колосовидные соцветия. Это высокие кусты с прямостоячими высокими стеблями, вырастающими до 100-150 см, с черешчатыми листочками и эффектными мелкими цветами в виде больших красивых колосьев синего или сиреневого оттенка. Анисовый аромат придают особые эфирные масла.

🌿 Растение довольно неприхотливо к уходу и выбору грунта. Вырастает оно практически на любом месте. Но достигает максимальных размеров только при выборе места с хорошими условиями для роста. Лофант любит рассеянный и прямой солнечный свет. Не переносит застоя воды, быстро загнивает. Идеальными для него считаются нейтральные, супесчаные почвы, хорошо дренируемые. При посадке лофанта важно избегать заболоченных, засоленных участков с высоким прохождением подземных вод. Если выбран способ выращивания лофанта анисового из семян прямой посадкой в открытые грядки, то проводят процедуру осенью, предпочтительно в конце октября или весной в марте и апреле. При предполагаемой весенней посадке лофанта с осени подготавливают почву. Ее перекапывают, удаляя все сорняки, вносят по 4 кг перегноя на каждый квадрат грунта, добавляют комплексные минеральные добавки для цветов. Он прекрасно переносит недостаток увлажненности почвы. Даже в жару его листва выглядит очень ярко и свежо, не вянет. А вот излишняя влага очень вредит Лофанту. При выращивании анисового лофанта в качестве лекарственного растения необходимо удалять соцветия до того, как в них созреют семена. Самосев значительно ослабляет терапевтические свойства прекрасного цветка.

🏥 Лофант содержит множество биологически активных веществ: аскорбиновую, лимонную, яблочную и кофейную кислоты; витамины группы В; минеральные элементы – йод, селен, медь, цинк; органические кислоты; дубильные вещества; олеановая и урсоловая кислоты; флавоноиды; фенольные соединения; гликозиды и кемпферолы; алкалоиды; танин; метилхавикол; терпены. Лофант  – нормализует гормональный фон в организме; устраняет головные боли и борется с головокружениями; укрепляет потенцию; ускоряет рост волос и тормозит их выпадение; укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшая работу всей сердечно-сосудистой системы; снижает уровень холестерина в крови; нормализует артериальное давление; улучшает функционирование органов желудочно-кишечного тракта; борется с воспалительными процессами различной этиологии; стимулирует защитную функцию печени и способствует восстановлению гепатоцитов.

🍴 Свежие молодые листья используют в кулинарии для приготовления различных салатов, соусов, а также овощных, мясных и особенно рыбных блюд. Из цветов лофанта можно варить варенье, которое по вкусовым качествам напоминает мед. Семена лофанта применяются при консервации и засолке овощей. Сильный приятный аромат лофанта хорошо сочетается с фруктовыми салатами и сладкими пудингами. Он облагородит аромат варенья, компотов и маринадов из груш и яблок, прохладительных напитков и травяных чаев.

 Любисток

Любисток или называют - «горным сельдереем» – ароматная культура, пряность, растущая много лет на одном и том же месте. Некоторые сорта вырастают до 2 м. У растения мощный разветвленный корень, полый ветвистый стебель, от него идут крупные перистые листья насыщенно-зеленого цвета. Сорт Любистка - «Геракл», растет компактным кустом высотой до ½ м. Холодостойкий, отличается сильным ароматом, листья матовые. «Удалец». Неприхотливый в уходе, морозостойкий сорт. При выращивании из семян достигает 2 м высоты, отлично подходит для диетического питания. «Дон Жуан». Растет быстро – за лето можно срезать зелень до 5 раз. Один из самых урожайных. «Амур». Куст до 50 см. Из семян выращивается дома или на улице. Подходит для заморозки, консервирования, содержит много витаминов.

🌿  Культура может расти на улице и дома в горшке. Размножается семенами, рассадой и деленьем растения. Куст не выносит прямых солнечных лучей. Оптимальный вариант — полутень до обеда, а ближе к вечеру рассеянный солнечный свет. Нежное, не палящее солнце, особенно необходимо растению в период формирования на нем плодов и семян. Нельзя допускать возле куста скопления воды, из-за нее корни могут загнивать. Почву необходимо всегда содержать во влажном состоянии, но не переливать растение. В жаркую погоду полив осуществляется 2 раза в неделю. Температура — умеренная, в диапазоне 20-22 °С. При более низких температурах куст замедляет свой рост. При жаркой погоде, если нет тени, листья начинают гореть и желтеть. Несмотря на то, что любисток предпочитает умеренную температуру, он является морозостойким растением. Любистку нужна питательная и рыхлая почва. Несмотря на то, что растение неприхотливо к грунту, не боится морозов, оно хуже растет на кислых почвах. Чтобы уменьшить кислотность грунта, в него необходимо добавить доломитовую муку из расчета 600 г на 1 м². Используются суперфосфат, навоз, который необходимо настаивать в течение продолжительного периода времени, компост, карбамид (мочевина), древесную золу.

🍴  Применяется растение в кулинарии, парфюмерии, народной медицине. Полезными у куста являются все части: корни, соцветия и листья. Любисток в кулинарии применяется как приправа для мясных блюд (баранина, говядина), овощей и салатов. Листья обладают ярко выраженным пряным вкусом и хорошо подходят к рыбе, сочетаются с другими специями и зеленью.

🏥 Любисток наделен такими свойствами, как: мочегонное, иммуноукрепляющее, противовоспалительное, слабительное, противогельминтное, укрепляющее, успокаивающее, нормализующее работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, болеутоляющее, тонизирующее, выравнивающее цвет и поверхность кожи, препятствующее образованию тромбов, кровоочищающее, понижающее уровень холестерина, спазмолитическое. Диапазон влияния любистка на человеческий организм широк. Он воздействует практически на весь организм, помимо общего влияния, положительно сказывается на здоровье мужчин, женщин и детей, но по-разному. Знахари, ведуны и народные целители испокон веков уважают любисток за его силу исцеления. В народе его называют и зорей, и купальной травой, и забориной, и зимним или горным сельдереем. Сок Любисток -травы обычно используется для наружного применения. Он способен быстро и эффективно избавить от головной боли, бороться с воспалениями на коже, избавлять от пигментных пятен и веснушек.

 Майоран

Майоран - вид многолетних травянистых растений из рода душица семейства 🔗 яснотковых. На Ближнем Востоке более известен под названием «заатар». Высота прямых и ветвистых побегов варьируется от 0,2 до 0,5 м, они обладают серо-серебристым окрасом. Стебли одревесневают у основания. Форма тупых цельнокрайних листовых пластин лопатчатая либо продолговато-яйцевидное, они имеют черешки, обе поверхности у них серо-войлочные. Продолговатые соцветия так же войлочно-мохнатые, в их состав входит 3–5 сидячих колосовидных пучка округло-яйцевидной формы. Венчики у маленьких цветков окрашены в белый, светло-красный либо розовый цвет. Цветение начинается в июле либо августе. Плод представляет собой яйцевидный гладкий орешек.

🌿 Высадку рассады майорана в открытую почву производят после того, как возвратные весенние заморозки останутся позади. В зависимости от региона это время может приходиться на последние дни мая либо первые ― июня. Для посадки нужно выбирать хорошо освещенное место, которое должно быть защищено от порывов ветра и сквозняка. Это растение рекомендуется выращивать на суглинистой либо супесчаной почве, потому что она хорошо прогревается солнцем,  в почву следует внести 20 грамм мочевины, от 30 до 40 грамм суперфосфата, полведра компоста либо перегноя и 20 грамм сульфата калия из расчета на 1 квадратный метр участка. Спустя 15–20 дней рассада должна полностью укорениться после пересадки в открытый грунт. Первые дни после высадки майоран нужно защищать от прямых лучей солнца, а также его надо систематически поливать и подкормить раствором селитры (на 1 ведро воды берется 15 грамм вещества), при этом на 1 квадратный метр грядки должно уходить 10 л питательной смеси.

🏥 Существует множество рецептов на его основе, позволяющих успешно справляться с: мигренями, спазмами при менструациях, судорожным синдромом, болезнями легочной системы. Широкое применение распространяется на необходимость организма избавиться от признаков метеоризма, проблем с дестабилизацией кишечника. Помогает от зубной боли, воспалительных процессов в ротовой полости, бессонницы, облегчают состояние больных сахарным диабетом, страдающих почечными отклонениями, жалующихся на плохо работающую печень, пациентам с проблемами желчного пузыря.

🍴 Майоран отличается сладковатым и одновременно пряно-цветочным ароматом. А вкус кажется жгучим, но при этом тонким. В настоящее время майоран используют в основном как пряность, его добавляют к салатам, супам, рыбным и овощным блюдам в свежем или сушеном виде и при консервировании. Растение употребляют также для приготовления ликеров, наливок, пудингов, колбас, ароматизации уксуса и чая.

 Мангольд

   Мангольд, или как ее называют, листовая свекла, — двухлетнее перекрестноопыляющееся, влаголюбивое, относительно холодостойкое растение семейства Маревых (лебедовые), Родина растения — Средиземноморье. Ее использовали еще греки и римляне. Корень мангольда разветвленный, как мочалка, иногда встречается стержневой корень, смотря как будете выращивать. При уборке урожая вы убедитесь в том, что его корень тяжело выдернуть из земли. Известны две формы мангольда — листовой (до уборки 60-70 дней) и черешковый (90-100 дней) У листового мангольда гладкие или волнистые листья средним размеров (30-40 см длины) и узкие черешки. У черешкового — крупные, сильнопузырчатые листья и широкие мясистые черешки различной окраски. Цветки мелкие, зеленоватые, околоплодники срастаясь образуют соплодие на разветвленном стебле. Масса 1000 семян 6-7 г.

🌿 Мангольд образует больше листьев чем свекла, поэтому он требователен к плодородию почвы. Это сравнительно холодостойкое растение. В фазу трех-четырех листьев нервносит только кратковременные понижения температуры до -2-3 С. Всходы сильно повреждаются заморозками при -3-4°С. Взрослые растения выдерживают осенью похолодания до -5-6 С, но кратковременные. При длительном воздействии низких температур растения погибают. Растения отличаются чрезвычайно высокой листовой продуктивностью. Для формирования большого урожая сочных листьев требуется почва, богатая питательными веществами. На очень легких, бедных перегноем, а так же тяжелых и кислых почвах листья мангольда становятся грубыми и невкусными. По биологическим особенностям мангольд близок к свекле столовой, но образует больше листьев, поэтому более требователен к плодородию и влажности почвы, холодостоек. По биологическим особенностям мангольд близок к свекле столовой, но образует больше листьев, поэтому более требователен к плодородию и влажности почвы.

🏥 Мангольд все свои полезные вещества собирает в черешках и листьях, химический состав мангольда (на 100 г) -  Калорийность 19 кКал,  Белки 1,8 г,  Жиры 0,2 г , Углеводы 2,14 г. Большой набор витаминов B4, B6, B9, B5, B2, В1, А, Е, С, К, РР. Бета-каротин. Минеральные вещества —Селен 0,9 мкг, Марганец 0,366 мг, Медь 179 мкг, Цинк 0,36 мг, Железо 1,8 мг, Фосфор 46 мг, Калий 379 мг, Натрий 213 мг, Магний 81 мг, Кальций 51 мг. Мангольд рекомендуют от диабета или выраженной анемии, у кого наблюдаются камни в почках или повышенное давление, антиоксиданты снижают риск развития онкологических заболеваний, выступает как хорошая профилактика рака. Большое количество витамина К, содержащегося в растении, стимулирует свертываемость крови и помогает ей очиститься от некоторых вредных примесей. В зеленых листьях много кальция, который помогает укреплению костей и зубов, именно поэтому растение так полезно для детей. 

 🍴 Листья употребляют в свежем виде для салата (зеленолистные сорта), мясистые черешки употребляют в тушеном и отваренном виде. Мангольд содержит минеральные соли кальция, фосфора, железа, витамины С, Bi, Вr, РР, каротин, а так же белок и сахарозу. К сожалению, в свежем виде листья и черешки не могут храниться долго, даже в холодильнике они не продержатся дольше двух дней, так что их необходимо употреблять в тот же день, когда они были собраны. Либо сразу после сборки их необходимо переработать, чтобы получить возможность хранить их как можно дольше.

 Мелисса

Мелисса, мята лимонная, медовка, маточник, роевник, пчельник - многолетнее эфиромасличное травянистое растение из рода мелисса семейства 🔗 яснотковых.

🌿 Выращивают ее ради овальных листьев, которые при растирании издают сильный запах лимона. Для выращивания мелиссы будет открытый участок, хорошо освещенный солнечным светом. Культура устойчива к холодам, но предпочтительно выращивать мелиссу на южной стороне с защитой от сильных ветров. Почва требуется плодородная, хорошо дренированная, нейтральной или слабокислой реакции. Предпочтительны суглинистые грунты, обладающие высокой водо- и воздухопроницаемостью, что позволяет вырастить полноценные растения. Выращивают семенами, черенками, делением куста. На начальной стадии роста поливайте умеренно. Взрослые растения поливают только во время сильной засухи, при этом поливы дополняют рыхлением почвы. Подкормить лимонную траву достаточно 1 раз за сезон – в начале периода вегетации. Применяйте комплексные минеральные удобрения (пропорции на 10 л воды составляют 50 г суперфосфата, 20 г аммиачной селитры, 15 г хлористого калия, расход – на 1 м²). Чтобы растение успешно перезимовало, в конце лета подкормите калийно-фосфорными удобрениями.

🏥 Мелисса повышает жизненный тонус и прогоняет меланхолию. Мелисса содержит в себе: 0,1-0,3% эфирного масла, дубильные вещества, кумарины, горечи, слизи и смолы, флавоноиды: апигенин, космосиин, рамноцитрин, изокверцитрин, лютеолин, цинарозид и рамназин, монотерпены: цитраль, гераниол, нерол, цитронеллол, цитронеллаль, фенилпропаноиды: розмариновая, кофейная, хлорогеновая, n-кумаровая, феруловая и синаповая кислоты, фенолкарбоновые кислоты: гентизиновая, салициловая, п-гидроксибензойная, ванилиновая, сиреневая, протокатеховая кислоты), линалоол, мирцен, геранилацетат, даукостерин, урсоловая кислота, n-цимол, β-кариофилленоксид, β-кариофиллен и другие. Каротиноиды, витамины: B1, B2, C, макро- и микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, селен, молибден, ванадий, никель.

Применение мелиссы целесообразно при следующих заболеваниях и патологических состояниях: неврология, кардиология, оториноларингология, пульмонология, стоматология, гастроэнтерология, гинекология, дерматология, анемии, ревматизме, ушибах и ожогах, пиелонефтрите, сахарном диабете, ожирении, иммунодефицитных состояниях, токсикозе во время беременности.

🍴 Мелисса как пряность хорошо сочетается с дичью, телятиной, свининой, бараниной, рыбой, грибными блюдами. Свежие листья мелиссы добавляют при приготовлении соусов, овощей, супов всех видов (фруктовых, гороховых, картофельных, грибных). Многие любят добавлять мелиссу в молоко, чтобы оно лучше пахло, в тертый творог.

Травянистое многолетнее растение мята перечная (Mentha piperita), либо мята английская, либо холодок, либо 🔗 мята полевая, холодная, либо 🔗 мята перцовая, является видом рода Мята, относящегося к семейству 🔗 Яснотковые (Губоцветные). Род насчитывает около 25 видов и около 10 природных гибридов. Все виды сильно ароматичны, большинство из них содержит много ментола. У мяты горизонтальное ветвистое корневище, обладающее тоненькими мочковатыми корешками. Полый прямой прямостоячий четырехгранный стебель имеет высоту от 0,3 до 1 м, он покрыт коротенькими волосками. Накрест супротивные короткочерешковые листовые пластины имеют яйцевидную продолговатую форму, сердцевидную у основания и заостренную к вершинке, с остропильчатой кромкой. Лицевая поверхность листьев темно-зеленая, а изнаночная обладает более бледным окрасом. Длина пластин 30–50 мм, а их ширина ― 15–20 мм. Колосовидные соцветия состоят из маленьких цветков сиреневого окраса. Цветение длится с последних дней июня по сентябрь.

🌿 Выращивают семенами, черешками, делением куста.  Грунт должен быть влажным, рыхлым и насыщенным питательными веществами, к примеру, идеально для этой цели подойдет чернозем, внеся в почву 3 килограмма перегноя, 2 большие ложки древесной золы, а также по 15 грамм аммиачной селитры, суперфосфата и хлористого калия из расчета на 1 квадратный метр. На участке с высоким залеганием грунтовых вод для данной культуры следует делать более высокие грядки. Выращиваемые в известковой почве кустики обладают слабым запахом. Кислый и заболоченный грунт также не подходит для мяты, потому что кустики вырастают на нем очень слабыми. Участок под посадку мяты нужно выбрать солнечный либо находящийся в полутени. Данную культуру следует выращивать как можно дальше от капусты, огурцов и свеклы, так как из-за этого нежелательного соседства на ее листве могут образоваться пятнышки темного окраса. При выращивании мяты следует учесть, что данное растение способно захватывать непредназначенные для него территории, вытесняя иные культуры.  

🏥 🔗 Перечная мята – творение человека, искусственно выведенное растение, которое богато ментолом и эфирными маслами, фитонцидами, дубильными веществами,  витаминами, каротинами, микроэлементами. Активные компоненты мяты перечной раздражают холодовые рецепторы, нервные и кровеносные сосуды. В результате ответной реакции кровеносные сосуды расширяются, что способствует снижению выраженности боли. Мята содержит в себе: эфирное масло (до 3% в листьях мяты, 4-6% в соцветиях); витамины: A, C, PP, B1, B2, B5, B6, B9, макроэлементы и микроэлементы: кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец; флавоноиды (витамин Р); горькие и дубильные вещества; урсоловая и олеаноловая кислоты; гесперидин; бетаин; стеролы; азулены; полифенолы; антоцианы и лейкоантоцианы. Применение мяты целесообразно при следующих заболеваниях и патологических состояниях: неврологии, кардиологии, стоматологии,  гастроэнтерологии, гинекологии. Мята обладает следующими полезными свойствами: седативное, болеутоляющее, антисептическое, противовоспалительное, жаропонижающее, иммуностимулирующее, сосудорасширяющее, тонизирующее, освежающее, нормализует работу пищеварительной системы, усиливает аппетит, очищает печень, охлаждающее, улучшает работу мозга, моче- , желче- и ветрогонное, антиоксидантное.

🍴 Свежие листья 🔗 мяты полевая в кулинарии часто используют для украшения блюд, в том числе и сладких. В кулинарном искусстве мяту используют также в качестве пищевого красителя. Поскольку свежая зелень мяты очень быстро вянет, ее необходимо держать в прохладном месте, лучше всего в холодильнике. Одной из самых популярных приправ в кулинарии можно смело назвать мяту. Из нее готовят первые и вторые блюда, с ней пекут пирожки, готовят мороженое и делают шоколадные конфеты. Запах мяты разнообразит вкус любимых блюд, который никого не оставит равнодушным.

  Настурция  

Настурция (капуцин) – однолетнее или многолетнее травянистое растение семейства Настурциевые, включающее более 100 сортов и оттенков. Мясистый и сильно разветвленный стебель достигает в длину до 1 метра. Некоторые сорта имеют вид лиан с длиной стебля до 2 метров.  Настурция удивительна не только своем красотой, но и тем, что ее цветки и листья съедобны, они обладают приятным перечным вкусом. В России цветок выращивается как теплолюбивое, однолетнее растение. Цветение длится с июня до заморозков.

🌿 Растение неприхотливо, отзывчиво на заботу, охотно и обильно цветет. В средней полосе для зимовки даже самых морозостойких разновидностей недостаточно тепло, поэтому настурцию выращивают как декоративный однолетник, высаживая в сад семенами или рассадой. Посадку настурции в открытый грунт, когда воздух и грунт прогреются до 18–20 °C. Для настурций предпочтительны солнечные, тихие участки с дренированным легким грунтом. На бедных почвах растение выглядит угнетенным, его листья мельчают и светлеют, цветки появляются позже и не столь массово, как на хорошо удобренных увлажненных почвах. При этом культура негативно относится к внесению свежей органики. Если посадка настурции и уход в открытом грунте осложняются высокой плотностью почвы, в нее лучше заранее добавить торф и песок. Борозды или лунки под крупные семена делают на расстоянии 25 см для кустовых сортов и с промежутком до 40 см для вьющихся, сильно разрастающихся разновидностей. На протяжении всего теплого времени года настурции поливают, следя, чтобы земля под растениями была чистой от сорняков и рыхлой. От недостатка влаги, особенно в жаркую погоду, листья настурций желтеют, бутоны опадают, быстрее увядают уже распустившиеся венчики. Для полива используют прогретую на солнце отстоянную воду. Кустовые настурции зацветают через 25–30 дней после посева. Плетистые сорта, вне зависимости от сроков посадки и ухода за настурцией в открытом грунте, раскрывают бутоны еще на 10–15 суток позже. Чтобы цветение было пышным и продолжалось до первых заморозков, растения ежемесячно подкармливают, используя комплексные смеси. В начале роста удобрения для настурций могут иметь повышенную концентрацию азота и калия. Но затем избыток азота вызывает стремительное наращивание зеленой массы и задержку появления бутонов. Поэтому с июня подкормка должна содержать больше фосфора и калия.

🏥 В молодых листьях содержится поистине убойная доза витамина С, в 2 раза превышающая дозу этого витамина в аналогичной порции черной смородины. Аскорбиновая кислота участвует во всех восстановительных и обменных процессах организма, способствует восстановлению коллагеновых волокон кожи, борется со свободными радикалами, помогает усвоению железа, усиливает иммунитет. Горчичные гликозиды помогают наладить пищеварение, способствуют оптимальному поддержанию баланса гормонов, улучшают функцию эндокринной и нервной системы. Редкие биоактиваторы изокверцитрин и глюконастурцин повышают сопротивляемость организма инфекциям, проявляя антибиотическую активность. Цветы содержат каротиноиды, концентрация которых выше, чем в такой же порции моркови. Каротиноиды известны, прежде всего, как антиоксиданты. Они защищают клетки организма от недоброкачественного перерождения. Очевидно, что полезны они и для сердца, так как понижают вероятность инфаркта. Также считаются эффективным подспорьем в деле профилактики заболеваний предстательной железы. Благодаря содержанию серы и каротина, этот цветок очень полезен людям зрелого возраста, ведь эти вещества являются профилактическим средством от склероза. Сера есть в гормоне инсулине и в белке, отвечающем за хорошее состояние ногтей и волос. Также является составной частью витаминного комплекса, отвечающего за сохранность нервных клеток и правильный энергетический обмен. Лечебные свойства настурции проявляются воздействием на организм: иммуномодулирующим, ускоряющим метаболизм, сосудорасширяющим, мочегонным, бактерицидным, противокашлевым, противогрибковым, противовоспалительным, уросептическим, кровоочистительным. ⚠ Настурция не входит в перечень официально признанных целебных трав, но в разных лекарственных формах издавна применяется в фитотерапии.

🍴 Используют их для приготовления красивых салатов, закусок, вкусных приправ. Эта трава богата эфирными маслами, ощущается пряный чуть горьковатый запах, Настурцию применяют как пряность. В наше время настурция входит в рецепты блюд в качестве специи, дополняя основные ингредиенты. В зелёной массе и цветках полным-полно витаминов. Особенно много каротина – как и во всех растениях с оранжевой расцветкой – и витамина С. Полезные свойства придают фитонциды и алкалоиды, кислоты (эруковая, олеиновая, линолевая и прочие), растительные антибиотики. Для закусок и салатов зелёные части (свежие листья и сочные стебли) промывают, нарезают и смешивают с овощами, мясом, яйцами, рыбой. Салаты из цветов, почек и листьев так же полезны для здоровья, как и лекарственные средства, изготовляемые из настурции.

 Огуречная трава или Бораго

Бораго (Borago) также в литературе встречается под наименованием Бурачник или Огуречник, а также Огуречная трава. Растения этого рода относятся к семейству Бурачниковые (Boraginaceae). В основном селится на огородах, засоренных местах или произрастает как сорная трава. Это однолетнее растение с крепким стеблем и крупными листьями, в высоту достигает до 100 см. Входит в семейство Бурачниковых, поэтому еще его называют Бурачник.

🌿 Бораго не требует большого количества света, поэтому в саду его можно размещать в притенении под деревьями рядом со стенами, так как от прямых солнечных лучей листва жухнет. Посадка и почва для посадки огуречной травы. Подходит любой грунт, но лучше, когда он обладает плодородными качествами и рыхлостью, слабокислый (pH 5–6) или нейтральный (pH 6,5–7). Посадка бораго проводится в мае или ноябре, но можно высеванием заниматься всё лето. С приходом весны почву нужно удобрить азотными препаратами, лучше всего использовать аммиачную селитру, которой берется на 1 м2 в пределах 10–15 грамм. Растение засухоустойчивое и поливают его при выращивании в открытом грунте, только если стоит сильная засуха. Хорошая влажность почвы способствует повышению вкусовых качеств листвы. Растение способно размножаться без участия человека, но тогда есть опасность в его агрессивном захвате территории и превращении в сорную траву.

🏥 Для правильной работы всех органов необходимы жирные кислоты. В огуречнике их содержится очень много. Недостаток этих кислот влияет на деятельность клеток, на развитие воспалительных процессов, на настроение. В бораго большое количество гамма-линоленовой кислоты, относящейся к классу ненасыщенных жиров Омега-6. Она незаменима, например, для обеспечения нормального роста детей. Достаточный уровень жирных кислот нужен для правильного действия метаболических процессов, функции сердца и сосудов. Женщинам эта трава полезна тем, что в ней много кальция и железа. Причем именно в тех формах, которые полностью усваиваются организмом. Увеличивают ценность травки каротин, цинк и различные витамины. Лечит от нервов, депрессии, при сердечных заболеваниях: аритмии, неврозе сердца, инфаркте миокарда, нарушениях в работе сосудов. Лечение суставов. При плохом обмене веществ. Лечение болезней почек. При лихорадочных состояниях. Лечение желудочно-кишечного тракта.

🍴 Благодаря вкусу и аромату листьев и стеблей огуречник больше используется в кулинарии. Им можно заменить свежий огурец в любом блюде: в холодных супах, соусах, салатах, смузи. К привычному привкусу свежих огурцов здесь добавляется слабый оттенок лука, что в блюдах только добавляет пикантности. Побеги огуречной травы можно жарить или пассировать, как и другие овощные культуры. Иногда их добавляют к другим овощам в тушеных блюдах, бораго в горячем виде хорошо сочетается с капустой, баклажанами, картофелем. Особую пикантность это растение придает мясу и рыбе, можно готовить гарниры из листьев и стебля или добавлять измельченную траву в фарш.

Перец (лат. Piper) — род растений семейства Перечные (Piperaceae). Перец — название ряда различных растений, а также распространённых пряностей, получаемых из их плодов, Чёрный перец, Красный перец, Душистый перец, Розовый перец. На Урале популярные,  растут за один сезон Болгарский сладкий перец и Горький, жгучий перец. 

🌿  В Уральском регионе не всегда есть возможность вырастить и собрать урожай перца в короткие сроки. На юге Урала тепло сохраняется в течение 4-5 месяцев. На севере региона количество теплых дней, подходящих для выращивания овощей, составляет не больше 60. Этого явно недостаточно для формирования и достижения технической спелости перца. На Урале перец выращивают рассадным способом вне зависимости от того, куда затем будут высаживать растения, в теплицу или на открытые грядки. Рассаду высаживают в возрасте 60 дней. Еще 2 недели уходит на прорастание семян. Срок посева рассчитывают с учетом времени пересадки рассады на постоянное место. Подходящим условием для пересаживания считают прогревание почвы до +18 градусов. Ночная температура воздуха в это время должна составлять не меньше +15 градусов. Такие условия на Урале создаются в конце мая. Если не хватает тепла, дополнительно укрывают от ветров и заморозков.  Семена перцев долго всходят. Для получения здоровых и крепких саженцев за рассадой перца необходимо правильно ухаживать и создать благоприятные условия для роста. Поэтому днем сеянцы держат при температуре +25 градусов. В темное время суток переносят в более прохладное помещение, где воздух прогревается до +15 градусов. Это поможет рассаде быстро адаптироваться после пересадки на постоянное место. Перец поливают часто, но используют для орошения небольшое количество воды. При жаркой погоде на одно растение расходуют до 3 л воды. Грунт разрыхляют неглубоко, чтобы не повредить корневую систему. Любимые сорта жгучих перцов: Медуза Горгона, Мексиканец, Вишенка, Табаско Жёлтый и Красный. Сорт жгучего перца Хабанеро - один из наших любимых, он входит в мексиканские соусы Табаско, годится для приготовления различных блюд и соусов. Растёт в тёплом климате круглый год, в наших умеренных широтах это однолетнее растение, которое легко выращивать и в ОГ, и в теплице, и в цветочных горшках на подоконнике.

🏥  Сорт Хабанеро используют в народной медицине, так как мякоть содержит йод, железо, кальций, медь, ретинол, витамины В, С, D. Ежедневное употребление поможет в метаболических процессах, окажет обезболивающее действие, профилактический эффект в борьбе с простудой, снизит кровяное давление. В настойках Хабанеро можно использовать как средство от артрита, стимулирующая рост волос маска. Жгучий стручковый перец следует употреблять внутрь для нормализации мозгового кровообращения.

Жгучий перец предупреждает развитие атеросклероза, облегчает состояние при бронхиальной астме, кашле, ангине, гриппе. Благодаря наличию в красном жгучем перце аскорбиновой кислоты (витамина С) и витамина P, он способствует циркуляции крови, укреплению и очистке сосудов, снижению содержания холестерина. Большое количество витамина A позволяет использовать полезные свойства перца для улучшения зрения и формирования скелета. ⚠ Жгучий, стручковый перец, противопоказано при гастрите, язве желудка, других заболеваниях желудочнокишечного тракта, болезнях печени и почек.

Свежий сладкий перец примерно на 90% состоит из воды, а большую часть калорий этот овощ получает от углеводов. В частности, углеводы в составе этого овоща – это преимущественно простые сахара (глюкоза, фруктоза), которые также придают спелым плодам сладковатый привкус. В одном овоще среднего размера содержится больше, чем 150% от суточной нормы витамина С, что делает этот плод одним из самых лучших источников аскорбиновой кислоты. Болгарский перец можно рассматривать как источник витамина В6, важного для формирования красных кровяных клеток, а также фолиевой кислоты (витамин В9) – незаменимого вещества для будущих матерей. Разные сорта сладкого перца богаты витаминами-антиоксидантами – А и Е, а красные и зеленые плоды содержат еще и калий, полезный для здоровья костей и хорошего свертывания крови.

🍴 Болгарский перец широко используется в кулинарии. Его употребляют в свежем виде, солят, маринуют, консервируют, жарят, приготавливают на гриле, фаршируют мясом, овощами и другими продуктами. Перец используют для приготовления лечо и соусов, а также добавляют в салаты, супы, тушат с овощами или мясом. Кулинарное применение острого стручкового перца безгранично. Начнем с того, что его можно использовать как в сыром, так и в сушеном виде, причем и целиком, и размолотым. В качестве приправы острый перец добавляют в различные горячие блюда, супы, соусы, салатные заправки и маринады, а при приготовлении какого-либо кушанья, от борща до плова, в него можно положить целый перчик, чтобы блюдо само взяло столько остроты, сколько ему нужно.

 Петрушка

Петрушка кудрявая, (лат. Petroselinum crispum), — одно-двухлетнее растение из семейства зонтичных (Umbelliferae) высотой 50—80 см. Корень мясистый, стержневой, цилиндрический. Листья темно-зеленые, сверху блестящие.

🌿 Петрушку сажают, как только земля немного прогреется солнцем, в апреле. Во время работ по перекапыванию почвы, внесите удобрения. Это могут быть как минеральные подкормки, так и органические. Например, селитра (1 ст. л. на 1 кв. м), древесная зола (350 г/кв. м), перегной, навоз и навозная жижа (по 3 кг на 1 кв. м). Вырастить петрушку на зелень можно с помощью посадки в открытый грунт корнеплодов или корней обычного листового сорта. Благоприятный период посадки корнеплодов продолжительный — с середины весны до середины лета. Подкормка Азотными удобрениями, суперфосфатом и органикой. Растение хорошо кустится и растет при хорошей влажности почвы, но не переносит переувлажнения.

🍴 Чаще всего о петрушке говорят как о пряности, используемой в кулинарии. Одной из наиболее популярных в нашей стране трав, используемых в кулинарии, является петрушка. Она принадлежит к тому же семейству растений, что и сельдерей, кинза или укроп. По химическому составу петрушки  содержится витамина C в четыре раза больше, чем в лимоне, витаминами A, В1, В2, K, фолиевой кислотой, железом, магнием, фосфором и калием. Ее можно добавлять в супы, гарниры, горячие и холодные блюда, салаты для придания легкого, изысканного вкус и аромата.

🏥 Петрушка обладает сильными мочегонными свойствами: повышение иммунитета, противовоспалительные свойства, улучшение пищеварения, восстановление зрения, снижение сахара, защита от онкологии, повышение потенции и способствует выводу солей из организма. За выраженный диуретический эффект траву часто рекомендуют пациентам, страдающим сердечными и почечными заболеваниями. Полив гряды производят путем опрыскивания (мелкими каплями). При этом необходимо следить за тем, чтобы на поверхности почвы не образовывалась затвердевшая корка, которая может помешать всходам. После высева семена всходят уже при +5°С, а при температуре +20°С и выше семена салата прорастают хуже.

 Ревень

Высоко урожайный овощ - ревень, является многолетним растением семейства гречишных. Был завезен в Европу из Восточной Азии. Хорошо переносит холод и дает высокую урожайность. Растение имеет мясистые корни и прямостоячий стебель, высота которого может доходить до 3 м. Крупные листья ревеня сидят на толстых длинных черешках, которые употребляются в еду.

🍴  Ревень по своим питательным свойствам аналогичен яблокам. Для человека полезны содержащиеся в растении минералы и витамины, пектин и органические кислоты. В мае, когда еще нет овощей и фруктов, ревень уже можно использовать в салатах, для приготовления компотов, киселей, кваса и вина. Можно использовать как овощ и как трава.

🌿  Растение влаголюбивое, но не выносит переувлажнения, хорошо растёт в тени. Предпочитает плодородные и рыхлые почвы с нейтральным показателем рН. На песчаных или глинистых тяжелых почвах, на кислых или щелочных ревень расти будет плохо. Размножается семенами, рассадой и деленьем куста. Размножение семенами используют для выращивания нового сорта или посадки первый раз, чтобы растение районировалось и спокойно могло расти не боясь ветров и морозов. Первые ростки за всё лето в грунте появляются - 2 см росточки, деток необходимо укрыть от палящего солнца и сильных ветров, также прикрыть на зимовку. На следующий год появятся первые листочки районированного ревеня. Легче всего выращивать рассадой и делением куста. Для хорошего и качественного урожая при выращивании ревеня необходима влажная почва, но нет потребности в постоянном свете. Ревень растение многолетнее, причем, он не требует пересадки и плохо её переносит, растет на одном и том же месте 10-15 лет, давая хороший урожай. Уход такой же, как и большинство культурных растений, подкормка, поливка, борьба с сорняками.

🏥  Этот овощ имеет мочегонное и слабительные свойства и применяется для предотвращения рвоты, очистки печени и выделении желчи. Ревень является превосходным источником витаминов группы В, кальция, марганца, калия, витаминов С и К. Помимо этого, растение эффективно понижает уровень глюкозы в крови и действует на организм как легкое слабительное, защищает от рака, улучшает здоровье сердца и сосудов, укрепляет иммунитет. В народной медицине ревень известен как лекарство от туберкулеза, болезней печени, воспалений кишечника, запоров, малокровия, колитов, энтеритов, дисперсии желчевыводящих путей, гастритов с пониженной кислотностью, метеоризма. Кроме того, обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Высушенные корни растения включают в состав сборов для выведения желчи из организма и улучшения работы желудка. В сухом виде порошок из корней используют для ускорения заживления ран и ожогов. В качестве слабительного полезно принимать настой из ревеня.

 Розмарин

Розмарин - род многолетних вечнозеленых экзотических кустарников семейства 🔗 яснотковых, в огороде выращивается как однолетник. Розмарин относится к вечнозеленым кустарниковым растениям с игольчатыми листьями, которые внешне очень напоминают обычные еловые иголки. Во время цветения на кусте появляются светло-сиреневые, белые или розовые бутончики.

🌿 Уход и посадка розмарина в открытом грунте на Урале, в условиях нашего климата в среднем вырастает до 50-100 см. В условиях теплого климата растение может даже превратиться в небольшое дерево. Холод является для него губительным. Именно поэтому рекомендуем не высаживать его слишком рано в открытый грунт. Почва для розмарина должна быть достаточно рыхлой и содержать большое количество известняка. Также рекомендуется высаживать растения в тех местах, где меньше всего ветра. Не стоит забывать, что розмарин больше всего любит климатические условия Средиземноморья.

🍴 Розмарин - необычная приправа, обладает сильным сладковатым и камфарным запахом, напоминающим запах сосны, и очень пряным, слегка острым вкусом. Листья, цветки и молодые побеги в свежем или сухом виде употребляются в качестве пряности для обработки рыбы, в небольшом количестве они добавляются к овощным супам и блюдам, в салаты, мясные фарши, к жареному мясу, жареной птице, к грибам, красно- и белокочанной капусте и к маринадам. Придают приятный вкус мягким сырам, картофелю, мясу дичи, рыбе и сдобному тесту. Очень часто используют в виде приправы в процессе приготовления овощных супов, мяса, жареной, рыбы, птицы и многого другого. Также розмарин добавляют в маринады.

🏥 Как известно, пряность выделяет огромное количество эфирных масел, аромат которых позволяет обеззаразить воздух в помещении.  Розмарин отличается противовоспалительным действием. В этом растении есть огромное количество фолатов, полезное для беременных женщин. В Розмарине содержится магний, калий, медь, марганец, кальций, растворимое железо, есть витамин А, присутствует около 40% витамина С. Также он принимает активное участие в формировании гемоглобина в крови. Калий необходим человеку для контроля работы сердца. Магний оказывает антиоксидантное действие. В народной медицине розмарин часто рекомендуют принимать гипотоникам, так как это растение помогает повышать кровяное давление, при лечении импотенции, желудочных колик, ревматизма. Кроме этого, он снимает напряжение и стресс. Также он будет полезен растущему организму, так как пряность помогает значительно улучшить память, мозговое кровообращение и зрение. Если приготовить его вместе с лавандой, то эффект усилится.

 Рук кола

Руккола, гусеничник посевной, Индау посевной - двулетнее травянистое. Выращивается в качестве пряной травы на территории Средиземноморья со времен Римской империи, где она считалась афродизиаком. Рукола культурная – компактное растение высотой 30-60 см со слабоопушенным ветвистым стеблем. В зависимости от сорта листья могут быть как крупные и мясистые, так и средние, тонкие и нежные. У дикорастущих растений – более узкие и продолговатые. Нижние лировидные листья образуют розетку. Цветет Индау в мае-июле желтыми или белыми цветками с фиолетовыми прожилками. Форма цветка обратнояйцевидная, немного выемчатая. Плод – мечевидный стручок, внутри которого в 2 ряда располагаются светло-коричневые семена. Среднеспелым сортам для наращивания зеленой массы потребуется около 1-1,5 месяцев. Зелень ярко-зеленого цвета, с выраженным ореховым вкусом. Высота куста не превышает 60 см, диаметр розетки – 12-15 см.

🌿 В открытый грунт семена Индау высеваются в апреле и в августе. Растение любит тепло, поэтому при весенней посадке следует дождаться, когда температура воздуха достигнет отметки 8-10 градусов. При благоприятных погодных условиях ростки проклевываются уже на 3-5 день после посева семян. Растение не терпит слишком яркого солнца, поэтому не следует выбирать открытые участки. Идеальным вариантом станет территория, где до обеда будет солнечно, а в жаркие полуденные часы рассеянная тень. Рукола не требовательна к почве, но лучше растет на участках с легким, хорошо удобренным грунтом с нейтральной реакцией. Кислые глинистые почвы не подходят для посадки салатной зелени, поэтому их предварительно нужно раскислить с помощью извести. Ранней весной в почву вносится мочевина из расчета 15 г на кв. м. На участки с повышенной кислотностью грунта необходимо внести 300-500 г негашеной извести на кв. м для раскисления. Внесите в грунт 3 кг компоста, 15-20 г калия хлористого и 20 г суперфосфата на кв. м.  Непосредственно перед посадкой почву рыхлять и разравнивать.

🍴 Обладает богатым, острым вкусом. В основном используется в салатах, а также как овощная добавка к мясным блюдам и пастам. В прибрежной Словении также добавляется в сырный чебурек. В Италии часто используется при приготовлении пиццы. На Кавказе едят молодые побеги и листья. Листья употребляются как приправа к кушаньям в виде салата, молодые побеги едят в свежем виде, семена идут на приготовление горчицы. В Рукколе очень мало калорий, поэтому диетологи рекомендуют ее при ожирении. Руккола имеет острый пряный вкус и легкий аромат зелени. Приправу добавляют в салаты, как добавку к мясу, овощному рагу или пасте. Итальянцы используют рукколу при приготовлении пиццы и соуса Песто.

🏥 В рукколе содержится кладезь витаминов и полезных минералов: бета-каротин (витамин А), витамины группы В, витамин Е, С и К (например, 100 грамм травы покрывают суточную норму витамина К). Также есть цинк, селен, марганец, железо, фосфор и натрий. Руккола нормализует работу желудочно-кишечного тракта, борется с вредными микробами и вирусами. Рук кола содержит вещества (глюкозаинаты и сульфорафаны), которые предохраняют организм от развития раковых опухолей.  Повышает иммунитет. Витамины укрепляют стенки кровеносных сосудов, борются с отложением солей и появлением холестерина. Приправа влияет на уровень гемоглобина в крови (повышают), благотворно влияет «на нервы». Помогает быстро успокоиться и сосредоточиться. Еще руккола используется как мочегонное и тонизирующее средство. ⚠  Из-за высокого содержания сахара приправа не подходит людям, страдающим сахарным диабетом. Также с осторожностью нужно вводить в свой рацион тем, у кого диагностирован гастрит с повышенной кислотностью. Руккола вызывает индивидуальную непереносимость. Поэтому если есть аллергия на капусту, редьку или репу, скорее всего, реакция будет на пряную траву. У беременных женщин руккола вызывает сокращения матки и может спровоцировать преждевременные роды.  

 Салат

Листовой салат (салат латук) (лат. Lactuca sativa) - это однолетнее, довольно холодостойкое, но светолюбивое и влаголюбивое растение семейства Астровые. В его листьях содержатся почти все известные витамины (в основном - С, В1, В2, Е, К, РР, фолиевая кислота и каротин), а также органические кислоты и минералы (калий, кальций, железо, марганец, кобальт, медь, йод, цинк, молибден, бор). Виды разнообразных сортов - сорт "Лолло Росса", голландский сорт "Гоген", сорт "Хрустящий витамин", сорт "Айсберг", сорт "Парниковый московский", сорт "Эвридика", сорт "Одесский кучерявец", листовой сорт "Жар птица", "Эльмундо", Сорт "Лоло Бьендо", Сорт "Берлинский желтый", Сорт "Гранд", Сорт "Денди".

🌿  Листовому салату для быстрого роста нужны нейтральные  плодородные почвы (кислые почвы для посадки салатных культур не подходят). Лучшим составляющим для почвы при выращивании салата является перепревший навоз или перегной, которые вносят перед посадкой из расчета примерно 5 кг/м². Для успешного роста этой культуре нужно много света, однако необходимо помнить, что листовой салат не любит жары и засухи. Поэтому для летних посевов выбирают притененные места (что позволит снизить стрелкование растений). Уход за салатом заключается в рыхлении и прополке грядок. Оптимальная температура для успешного роста и развития растения +10-+12°С – днем, и +5-+8°С – ночью.

🏥 По содержанию аскорбиновой кислоты листья салата превосходят цитрусовые. Их рекомендуется употреблять в пищу в свежем виде, за счет высокого содержания витамина С, зелень противостоит старению клеток и является мощным антиоксидантом. Химический состав салата изменяется под влиянием факторов окружающей среды (климатических условий, почвы, сезона выращивания, интенсивности освещения) и зависит от сорта растения, технологий возделывания, хранения. Листовой латук содержит больше каротина, аскорбиновой кислоты и сухого вещества, чем кочанный. У скороспелых сортов салата второго вида количество сырого белка и витамина С в стеблях выше, чем у позднеспелых. Однако, они характеризуются пониженным содержанием сахаров, каротина. Улучшение пищеварения, предупреждение запоров, устранение болезненных ощущений в эпигастрии, нормализация мочеотделения. Людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также людям преклонного возраста, и тем, которые страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендуется употреблять салат. Лечит повышенную раздражительность салатом.

🍴 Чаще всего листья салата применяют в свежем виде. Однако в качестве самостоятельного блюда растение практически не употребляется. Оно входит в состав овощных салатов, используется для подачи и украшения готовых блюд. Благодаря разнообразию сортов и вкусовых качеств салата, он сочетается с разными блюдами. Его можно использовать в качестве декоративного элемента для оформления салатов, но для горячих блюд его мягкие нежные листья не подходят.

 Сельдерей

Cельдерей - двулетнее овощное пряное растение с блестящими листьями. Все части этой пряной травы добавляют в первые и вторые блюда, салаты, напитки, соусы, приправы. Корневище используют еще и в сушеном виде. Является афродизиаком. Черешковый вид сельдерея ценится благодаря сочным ароматным стеблям. Черешки его могут быть салатного цвета или белого. Если в процессе выращивания стебли окучивать землей, то они вырастают белого цвета. По вкусу они очень нежные, имеют меньше горечи и дольше хранятся.

🌿 Для посадки сельдерея в грунт выбирают открытые солнечные места. Выращивая Сельдерея в открытом грунте вносят фосфорные и калийные удобрения, добавляют хорошо перепревший навоз или компост, подсыпают золу или доломитовую муку для кислой почвы, перекапывают вилами, удаляя корни сорняков, формируют грядки. В слабокислую почву вносят 350-450 г на квадратный метр, для кислой нужно вдвое больше. Если почва щелочная, можно обойтись внесением 100-150 г для насыщения ее кальцием и магнием. Выращивание сельдерея и уход за ним в открытом грунте требует частых поливов и регулярных подкормок жидкими органическими удобрениями – коровяком или крапивным настоем. Черешковый и корневой виды Сельдерей сеют на рассаду дома в феврале или марте. Семена дезинфицируют марганцем, и замачивают в талой воде. Проращивают в светлое теплое место с температурой воздуха в пределах +20..+24 градусов. Примерно через две недели появится на всходах по два настоящих листочка. Почва к моменту высадки рассады в грунт, в середине мая, должна прогреться до +8 градусов. Уборку листового сельдерея начинают, как только отрастет первая зелень. Уборку черешкового и корневого видов проводят выборочно, по мере созревания отдельных кустиков. Закончить ее нужно до наступления осенних заморозков, то есть до середины октября.

🏥 Сельдерей, полезные свойства которого обширны и многогранны, поможет при множестве заболеваний и недугов. Он лечит нарушения обмена веществ и различные внутренние патологии, особенно это касается патологий сердца и сосудов. В сельдерее множество витаминов А, Е, К и витаминами группы В, богат клетчаткой и эфирными маслами, повышает жизненный тонус организма, устраняет сонливость и апатию, ускоряет выведение токсичных веществ, является хорошей профилактикой возрастных сердечно – сосудистых заболеваний, нарушений водно – солевого обмена и воспалительных процессов. Сельдерей – известный афродизиак, полезный для мужского организма. Растительный гормон андростерон повышает потенцию и либидо.

🍴 Сельдерей – диетический продукт, относящийся к овощным культурам, имеющий довольно низкую калорийность, составляющую 13 кКал на 100 граммов продукта. Пищевую ценность в первую очередь составляют углеводы, пищевые волокна, далее следуют белки, а жиров в составе овоща очень мало. Химический состав продукта позволяет применять блюда из культуры в пищу, а также употреблять его для улучшения здоровья. Основную его часть составляют: микроэлементы (натрий, калий, кальций, фосфор, магний); витамины (группы В, К, А, Е); эфирные масла; каротин; аскорбиновая кислота; аспарагин; никотиновая кислота; тирозин. Можно употреблять как овощ и как пряность.  

Тархун – растение морозоустойчивое и неприхотливое. Выдерживает морозы до -30, выживают в открытом грунте! Своеобразный вкус и аромат тархуна (другое название – эстрагон) завоевывает все большее внимание любителей экзотических салатов и домашнего консервирования. На запах трудно отличить от другой травы, различается только на вкус.

🌿 Для посадки Тархуна – эстрагону выделяют сухие участки на возвышенности, освещенные прямыми солнечными лучами не менее 8 часов. Почва для посадки должна быть: рыхлая, хорошо дренированная, содержащая в равных пропорциях торф, песок, огородную землю. Нейтральной кислотности. При повышенной кислотности почву нейтрализуют доломитовой мукой, ежегодно присыпают землю у куста эстрагона золой. Размножаются семенами, самосейки, рассадой, черенками, отводками. Эстрагон — светолюбивое растение, любит прямые солнечные лучи. В затененных местах не погибнет, однако рост замедляется. К особенностям выращивания эстрагона относится очень дозированная система полива: не более 3-4 раз в первый год выращивания, а затем – только в очень засушливые годы. Взрослым кустам эстрагона сорняки не страшны, они сами угнетают все появившиеся сорняки. Подкармливают органическим удобрением (настоем коровяка, разведенным в 6 – 8 раз), или настоем золы в стандартной концентрации: 1 стакан на 10 л воды. Подкормка микроэлементами и минеральными удобрениями (суперфосфатом и хлористым калием в соответствии с инструкцией к применению) дает хороший результат.

🏥 Тархун (эстрагон) – стимулирует мозговую активность, нормализует работу желудка и кишечника, способствует снижению артериального давления, ускоряет выработку пищеварительных ферментов, помогает избавиться от стресса, панических атак, неврозов, препятствует образованию злокачественных опухолей, снимает боль и воспаления, усиливает иммунную защиту организма, снижает концентрацию сахара в крови, препятствует тромбообразованию, уменьшает вероятность возникновения инсульта, сердечного приступа, способствует улучшению зрения, приводит в норму процессы образования гормонов у мужчин и женщин, помогает устранить из организма паразитов и последствия их жизнедеятельности, обладает мочегонным действием, стимулирует вывод токсинов, предотвращает развитие сахарного диабета, повышает чувствительность к инсулину.

🍴 Если свежую зелень Тархуна смешать с растительным маслом, то последнее приобретет ароматный привкус. Молодые листочки растения добавляют в овощные салаты и первые блюда, а стебли используют для засолки грибов, огурцов, помидоров, квашения капусты. Водка, настоянная на листьях этого растения, получается очень вкусная. Также  можно настоять уксус , положив в него на недельку небольшой пучок тархуна

  Тмин

🔗 Тмин - род многолетних или двулетних растений семейства зонтичных, из которых наиболее известен вид тмин обыкновенный  (Carum carvi). У основания растут перистые листья продолговатой формы. Цветение тмина наступает на второй год вегетации, поздней весной. Цветки мелкие, белые, расположенные в верхушечных зонтиках. Плоды с пряным вкусом, состоят из двух овальных изогнутых семян, охристого или светло-коричневого цвета с бороздами в виде чуть более тёмных жилок.

🌿 Почва должна быть нейтральной или склонной к щёлочности, на кислотных почвах данная культура растёт плохо. Лучше всего он растёт и развивается на хорошо освещённых солнцем грядках. Тмин также можно выращивать семенами и через рассаду, с приходом тепла пересаживая саженцы в открытый грунт. Это культура короткого светового дня, поэтому семена прорастают рано, как только температура воздуха достигнет +8°С. Обязательным условием прорастания семян является высокая влажность воздуха. При ранней весенней посадке сеянец быстро наращивает полноценный, хорошо развитый стебель. В летнюю жару анис формирует слабый и низкий куст, что в будущем приводит к образованию мелких, неполноценных семенных зонтиков. На грядку в 5 м² будет достаточно пяти вёдер органических удобрений. Удобрение распределяют по всей поверхности грядки равномерно, после чего перекапывают землю с оборотом пласта, чтобы заделать органику в грунт. В первый год жизни способствовать наращиванию мощной корневой системы аниса, благодаря которой на следующий год растение разовьёт сильные семенники.

🏥  🔗 Тмин помогает и лечит: успокоит брожения в ЖКТ, повысит выделение желудочного сока, поможет при метеоризме, поносе и коликах (при колите),  оказывает мочегонный эффект, имеет яркие противобактериальные, антисептические свойства, помогает снять воспаление,  участвует в комплексной профилактике простатита, в гинекологии для предупреждения развития некоторых женских болезней, облегчения менструальных болей, отличный антидепрессант, используется в лечебных целях при истеричных состояниях, раздражительности и бессоннице, семена горного тмина успешно применяют при простудных заболеваниях, их отвар обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием, его пьют от кашля, улучшает состояние кожи (особенно жирной), ее внешний вид, избавит от прыщей, незаменим для укрепления иммунитета, придаст сил и простимулирует физическую активность, от повышенного давления, для здоровья печени, лечение тмином показано при паразитах, в косметологии для лечения кожи и волос, людям в преклонном возрасте чай с тмином поможет улучшить память и концентрацию внимания.

🍴 Корни применяют в кулинарии в качестве 🔗 пряности. Листья и молодые побеги используют в салатах. Семена – для ароматизации домашней выпечки, при квашении капусты, засолке огурцов. Обжаренные Тминовые семена используют как специю и ароматизатор для приготовления множества овощных и мясных блюд в различных кухнях мира. Особенно часто их добавляют в тесто для выпечки хлеба или делают из них присыпку поверх корочки хлебобулочных изделий, что придаёт выпечке необычный вкус и аромат.

 Укроп

Укроп – однолетнее травянистое растение, неприхотливое к уходу и обладающее устойчивостью к морозам. Эти характеристики позволяют культивировать его в открытом грунте без особых трудностей. Если семена, даже на Урале, успеют вызреть и самим посеяться под зиму, они могут оказаться самосейкими, выдерживающие Уральские морозы.

🌿 Укроп не потребует значительных усилий и затрат времени. Укроп хорошо сосуществует практически со всеми овощами, но стоит учесть, что зелень нельзя сажать совсем рядом с их стеблями, иначе укроп будет отнимать всю влагу и питательные вещества. В течение одного сезона укроп дает урожай несколько раз, поэтому сажать культуру можно, начиная с весны и заканчивая поздней осенью. Так как семена укропа хорошо переносят заморозки, высаживать их в открытый грунт можно сразу после схода снега при температуре воздуха выше 5 градусов. Начинать посадку можно с конца апреля, завершать – в середине мая. Летом это можно делать в любое время. Осенью семена укропа сажают с октября по ноябрь, перед заморозками, чтобы они не успели прорасти. Под зиму укроп сажают для того, чтобы весной как можно раньше получить первую зелень.  Осенью глубоко перекопать землю и внести удобрения (перегной, коровяк или птичий помет из расчета половина ведра на 1 кв. м). В качестве минеральных подкормок использовать суперфосфат или калийную соль (200 г и 150 г на 1 кв. м соответственно). Поливать кусты укропа рекомендуется часто и обильно, потому что без влаги листья замедлят развитие и растения будут выбрасывать стрелку. Все подкормки закладывают в почву еще до посадки семян или рассады укропа.

🏥 Благодаря взаимодействию магния и железа, которые легко усваиваются, укроп стимулирует процесс создания клеток крови. Содержащиеся в укропе эфирные масла стимулируют пищеварение, повышают отток желчи и обеспечивают слабый мочегонный эффект. Кроме того, укроп способен работать как дезинфекция для лечения органов пищеварительного тракта, кишечника и органов мочеполовой системы. Содержащийся в нем Анетин способствует естественному расширению сосудов, что препятствует образованию тромбов и улучшает приток крови ко всем органам, включая мозг. Семена нормализуют сокращение сердца, тем самым поддерживая борьбу с аритмией или атеросклерозом. Это помогает привести в стабильное состояние сосудов и улучшить работу сердца.  Укроп используют даже при язве желудка или кишечника – он способен оказывать обезболивающее действие и снимать спазмы. Химический состав укропа (на 100 г): витамины А, С, РР, В1, В2, В3, B6, B9, Бета-каротин, Токоферол (Е). Макроэлементы:  Фосфор 0,6 мг, Калий 93 мг, Натрий 335 мг, Кальций 70 мг, Магний 43 мг, Железо 0,91 мг, Марганец 223 мг, Медь 1,264 мг, Цинк 146 мкг. Благодаря своей способности бороться с вредными бактериями они помогают прекратить процессы гниения в пищеварительном тракте.

 🍴 Укроп можно применять в сушёном, в сыром и вареном виде, добавлять в маринады, потому что огурцы, помидоры и другие соленья приобретают очень интересный вкус. Добавляют Укроп в салаты не только с медицинской пользой, но и для разнообразия вкусов с другими пищевыми растениями. Добавляют в супы, в горячие блюда из рыбы и мяса, в холодные закуски, в паштеты, в соусы. Реже можно встретить пряность в составе сыров, творожных изделий.   

 Фенхель

Фенхель представляет собой многолетнее растение, относящееся к семейству зонтичные. Стебель круглый, дудкообразный, сверху ветвистый. Листочки имеют множество рассечений, делящих их на нитевидные волокна. Цветы очень мелкие, напоминают укропные,собраны в крупные зонты. У фенхеля серо-болотного цвета плоды, имеющие продолговатую форму, с ребрышками, приятным, нерезким запахом и сладковатым вкусом.  Овощной, в отличие от него, имеет вместо корня кочанчики, которые используются в пищу в качестве овоща. Вместо корней образуются клубнеобразные формы, которые медленно развиваются на начальном этапе роста. У них плотно прилегающие друг к другу узлы, толстые черешки, которые врастают в кочанчик. По высоте, до начала образования стебля, растение вырастает до 60 см.

🌿 Фенхель любит тепло. Он лучше растет в регионах с долгим летом и не суровой зимой, чем в климате средней полосы. Но сухость и жару растение тоже не любит и переносит плохо. На прямом солнце овощные и зеленые сорта сеять не следует. Выращивать фенхель на семена можно в солнечном месте. Фенхелю обязательно нужна влага. Растение, особенно в засуху, необходимо неоднократно, на протяжении лета поливать. Полив должен быть глубинным и обильным, особенно для овощных сортов, которые иначе не сформируют полноценные кочанчики. Ему нравятся почвы высшей степени окультуренности. Температура не ниже +20°С. Начать прорастать семечки могут и при экстремальных +10°С, но двадцать и выше градусов даст результат – проклюнувшиеся ростки уже через две недели. В холоде семена могут всходить больше месяца.    В прямой тени фенхель расти не будет. Он достаточно светолюбив и предпочитает открытые пространства. На зиму фенхель нуждается в укрытии. Вегетация второго года начинается в апреле месяце. Посев семян может осуществляться весной или под зиму. За летний сезон понадобится в среднем 4 полива (на легких грунтах – больше), обильных, не менее 20 л на метр. При нехватке влаги овощной сорт уйдет в стебель, либо образовавшийся кочанчик будет плохого качества. После четырех листьев дается подкормка. Вторая проводится, когда начинают образовываться цветоносные стебли – для семенных сортов, и через месяц после первой – для кочанных.

🏥 Фенхель – это растение, имеющее сходство с укропом. Имеет богатый химический состав: флавониды; рутин; флавоны; антиоксиданты; кверцетины. Благодаря всем эти веществам применение фенхеля позволяет существенно снизить риск развития раковых заболеваний печени. Растение содержит большое количество аскорбиновой кислоты (витамин С), причем значительно больше, чем в апельсинах и лимонах. Витамин С, содержащийся в растений, помогает иммунитету выдерживать натиск простудных заболеваний и способствует удалению из организма высвобожденных радикалов. Содержание почти всей группы витамина В в фенхеле благотворно влияет на стабильность и укрепление нервно-психического здоровья. Растение обладает легким успокаивающим эффектом. Натуральные природные «очистители» токоферолы и ретинол способствуют очистке организма от зашлакованности и вредных продуктов распада, что благоприятно отражается на визуальном здоровье кожного и волосяного покрова. При приеме в пищу диетические волокна разгоняют обмен веществ (метаболизм), выводят холестерин. Эфирные вытяжки масел находят широкое применение в сфере медицины, парфюмерных и косметических композициях. Содержит: Витамины  – А, В (1,2,5,6,9),С, РР. Минералы – Цинк, селен, марганец, медь, железо, фосфор, натрий, магний, калий, кальций. Жиры-0,2 г,  белки-1,24 г,  углеводы – 7,4 г,  H20(вода) – 90,3 г, зола – 1 г волокна – 3 г, на 100 грамм. Нормализует гормональный фон – при расстройствах женской сферы, болях при месячных и нерегулярном цикле сглаживает неприятные последствия колебания гормонов; помогает при слабом зрении – регулярное применение корней растения способствует восстановлению зоркости, предупреждает развитие возрастных изменений глаз и снижение зрения. Хорошо снимает синдром усталых и раздраженных глаз; чистка от шлаков – ускоряет обмен веществ и вывод неполезных продуктов распада; лечение ОРВИ и гриппа – входит в состав антипростудных сборов, применяемых для предупреждения и лечения сезонных респираторных болезней; нормализует работу ЖКТ – ускоряя обмен веществ, облегчает процесс переваривания и усвоения пищи, избавляет от вздутия, газообразования, болей и колик; профилактика онкозаболеваний; замедляет процессы старения организма; благотворно влияет на здоровье сердца, состояние сосудов; помогает преодолевать стрессы и депрессивные расстройства; повышает естественные защитные силы организма; способствует повышению железа в крови.

🍴 Фенхель можно использовать во всех рецептах, где упоминается анис. Фенхель - отличная приправа к блюдам из рыбы и овощей, а также к соусам и маринадам. Свежие листья добавляют в винегреты, в мясные, рыбные, овощные и фруктовые салаты, в холодные и лёгкие закуски, в овощные, мясные, рыбные блюда и супы, а также в остро-сладкие приправы, чатни, соусы, майонезы и маринады для салатов.
 Хрен

На Руси хрен как пряность и как лекарственное растение. Корень толстый, мясистый. Стебель прямой, ветвистый, высотой 50—150 см. Прикорневые листья очень крупные, продолговатые или продолговато-овальные, городчатые, при основании сердцевидные; нижние — перисто-раздельные; продолговато-ланцетные; верхние — линейные, цельнокрайные. Чашечка длиной около 3 мм; лепестки длиной около 6 мм, белые, коротко-ноготковые. Плоды — стручочки, продолговато-овальные, вздутые, длиной 5—6 мм; створки сетчато-жилковатые, гнёзда с 4 семенами. Популярные сорта: капран, васаби, атлант, толпуховский, валковский, латвийский, суздальский, малинский, вариегата.

🌿 Хрен можно вырастить в огороде из семян, купив их в магазине или на рынке. Предпочитаем использовать для посадки материал со своего огорода. Семена можно получить из растения старше 2-3 лет. Очень неприхотливую культуру Хрен можно сажать в огороде с апреля по сентябрь, и он быстро приживется и пустит корни, которые у него достигают в диаметре 0,1 м, а в землю углубляются на 2 м. Хорошим местом для посадки хрена станет кусок земли, на котором 1-2 года ничего не сажали. Часто это угол огорода или место недалеко от забора. Не рекомендуется сажать рядом с хреном фасоль, морковь и помидоры, а лучшими соседями ему станут ревень, укроп и картофель. Перед посадкой выбранный участок следует вскопать и удобрить 1 м² почвы двойным суперфосфатом (50 г) и хлористым калием (20 г), перемешав их с грунтом. В землю также вносят 1 ведро перегноя. Хрен является многолетним растением (растет до 5 лет на 1 месте), его рекомендуют употреблять в пищу в однолетнем возрасте, когда он наиболее сочный, а на следующий год сажать растение вновь. Подкармливают растение несколько раз: после появления первых листочков и через 3 недели после этого. Вначале в почву вносят комплексное минеральное удобрение. Через 21 день поливают раствором коровяка (1 л удобрения на 10 л воды). Хрен любит влагу, поэтому в жаркую и сухую погоду его следует регулярно поливать. На 1 м² используют от 4 до 10 л воды. Хрен хорошо растет на мягких почвах, поэтому землю вокруг него необходимо периодически рыхлить. В дождливое лето  хрен может расти без подкормки и полива. Но он подвержен воздействию такой болезни, как мучнистая роса. Чтобы эта болезнь не поразила зеленые части культуры, их следует опрыскать раствором из 100 г молотого красного перца, 200 г порошка горчицы и 10 л воды. Смешав все компоненты, нужно оставить их в емкости на 2-3 часа, затем отфильтровать и полить растение.

🏥 В народной медицине хрен применяли как средство, повышающее аппетит, для улучшения деятельности пищеварительного тракта, при отёках, болезнях почек, мочевого пузыря и печени, как отхаркивающее при воспалении верхних дыхательных путей. При цинге, склонности к кровотечениям, физическом и умственном истощении, малярии употребляли настойку корней хрена внутрь, а кашицу в виде компресса как местное раздражающее и отвлекающее средство (несколько слабее горчицы) использовали наружно при радикулите, подагре, ревматизме, а также для лечения гнойных ран. Примочки с тёртым хреном используют при ушибах и грибковых поражениях кожи. Свежий сок корня хрена содержит белковое вещество лизоцим, обладающее антимикробной активностью, аскорбиновую кислоту (0,25 %), тиамин, рибофлавин, каротин, жирное масло, крахмал, углеводы (74 %), смолистые вещества. В листьях обнаружены аскорбиновая кислота (0,35 %), каротин, алкалоиды; в семенах — жирное масло и алкалоиды. В корнях хрена много минеральных солей (калия, кальция, магния, железа, меди, фосфора, серы и др.). Выход эфирного масла из корней после ферментации 0,05 %, его главной составной частью является аллилгорчичное масло. Кроме того, эфирное масло содержит фенилэтил- и фенилпропилгорчичное масла.

🍴 Хрен отличается сначала слегка сладковатым, а затем ярко-выраженным остро-горьким жгучим вкусом и острым, «колючим» ароматом. Хрен – отличная приправа для блюд из мяса, рыбы, птицы и овощей. Хрен также добавляют к квашеной капусте, солениям и домашним консервам. Чтобы усилить острый вкус хрена, его можно сочетать с горчицей, чесноком и перцем. Для смягчения можно использовать – со сливками, сметаной или йогуртом, а также яблоками. Хрен используется для придания остроты и пикантности всевозможным блюдам из мяса, птицы и рыбы.

 Чабер

Чабер является травянистым однолетний, теплолюбивый полукустарник, относящимся к семейству 🔗 Яснотковые. От своего родственника чабреца, он отличается прямостоячими стеблями, которые формируют небольшие полукустарники склонные к разрастанию. Соцветия у растения мелкие, лилового цвета.

🌿 В средней полосе России, на Урале и в Сибири рекомендуется выращивать растение рассадным способом. Высадку рассады в открытый грунт можно начинать после установления погоды. Любит солнце и прямые солнечные лучи. В темном месте может засохнуть.  Хотя садовый ароматный чабер может переносить кратковременное понижение температуры, весенние заморозки погубят молодые растения. Внести органические удобрения из расчета не менее 5 литров на каждое растение. При выращивании на тяжелых почвах и перекопке — добавить песок или древесную золу. С появлением всходов посадки необходимо проредить несколько раз. Полив в период вегетации должен быть регулярным. Нельзя допускать долговременного пересыхания грунта и чрезмерной влажности. В жаркую сухую погоду поливать растения —не чаще 1 раза в неделю. В августе-сентябре кратность полива следует сократить. Нежные корни плохо переносят морозы.

 🏥 Чабер содержит: минеральные соли; каротин, аскорбиновую кислоту, антиоксиданты, дубильные вещества, фитонциды, смолы, слизи и горечи, 10 эфирных масел; витамины А, РР, группы В, железо, цинк, медь. В организме человека каротин участвует в синтезе витамина А, который является сильным антиоксидантом, улучшает зрение, укрепляет иммунитет, повышает эластичность кожи. За счет вяжущих свойств растение обладает бактерицидным и противовоспалительным воздействием. Благодаря витаминам нормализует состав крови и помогает противостоять инфекциям. Эфирные масла нормализуют состояние нервной системы. Горечи способствуют выведению паразитов. Им лечат цистит, тахикардию, ангину, бронхит, расстройства желудка и кишечника, воспаление десен, зубную и суставную боль, колики.

🍴 Чабер – это пряная трава, обладающая сильным ароматом и горьковато-жгучем вкусом, напоминающим черный перец. У нее сильноразветвленный стебель, усыпанный многочисленными небольшими листья и обычно лиловыми цветками. Пряность широко  используется в восточно-европейской и американской кулинарии.

 Чабрец - Тимьян

🔗 Тимьян, Чабрец – это низкорослый кустарник, обладающий насыщенным ароматом и вкусом, богородская трава, материйка (лат. Thýmus, от др.-греч. θύμος или θύμον) - род полукустарников семейства 🔗 Яснотковых. Многолетний полукустарник до 35 см высотой. Представители рода — низкорослые ароматические кустарнички и полукустарнички. Виды рода принадлежат к числу важных эфиромасличных растений, содержащих фенольные соединения — тимол, карвакрол и другие. На территории России и сопредельных государств произрастает свыше 170 видов Тимьяна.

🌿 Растения обладает хорошей способностью переносить засуху, поэтому не требовательно к поливу, требователен к достаточности света, потому для посадок необходимо выбирать солнечные открытые места, способен прорастать на любых почвах, за исключением глинистых, хорошо размножается семенами или делением кустов. При посеве семян в грунт наилучшим временем считается момент достаточного прогревания грунта, когда почва прогреется до положительных температур. В условиях Урала рассадный метод наиболее популярен. Чабрец любит питательные легкие почвы, не имеющие высокий уровень кислотности,  внести удобрения в виде перепревшего навоза и суперфосфата, удобрение в виде мочевины.

🏥 Чабрец - Тимьян 🔗 в медицине применяется как  антисептические, противомикробные свойства, которые используются в лечении и профилактике ОРВИ, гриппа и различных воспалительных процессов в верхних и нижних дыхательных путях, при долечивании микробных пневмоний или коклюшной инфекции. Не менее полезны его общеукрепляющие эффекты при сердечной недостаточности. Растение обладает дезинфицирующим, противовоспалительным эффектом, может усиливать действие антибиотиков. Растение нормализует тонус вегетативной нервной системы.

🍴 🔗  Чабрец - Тимьян ценит его как специю. Листики растения, которые располагаются на тоненьких стебельках, считаются пряной добавкой. Мелкие листочки чабреца имеют жесткую структуру, продолговатую форму, слегка напоминающую пластинки из кожи. Молодые побеги тимьяна обладают сильным, приятным лимонным ароматом и слегка горьковатым жгучим вкусом. Рекомендуется добавлять тимьян в жирные блюда из баранины и свинины. В этой пряной траве содержится эфирное масло с сильным запахом. Тимьян хорошо использовать в сочетании с перцем, это усиливает его аромат.

Черемша относится к травянистым многолетним растениям лукового семейства. Широко распространены и пользуются популярностью два вида культуры: лук победный и медвежий. Медвежий лук – небольшой от 20 до 50 см в высоту кустик, растущий полянами в смешанных и широколиственных лесах. Листья черемши похожи на ландыш: такие же широкие и зеленые. Но растение выбрасывает не колокольчики, а цветонос стрелку с шаровидным соцветием, состоящим из множества мелких белых цветов.

🌿 Грядку можно разбить в тени плодовых деревьев или кустарников, возле сараев и заборов. Если такого места нет, участок на солнце тоже подойдет, но в этом случае растение придется чаще поливать. Но и расти лук в этом случае будет быстрее, а семян завяжется больше. Воду лук любит, но избытка влаги не переносит, поэтому ему устраивают в низких подтопляемых местах дренаж. Кислая земля ему не подходит, ее нужно известковать. Когда листья черемши засохнут, полив сокращают. Дикий лук можно растить на одном месте много лет, при этом он постепенно поднимается из земли. Весной или осенью на грядку подсыпают перегной небольшим слоем. Он заменит подкормку и присыплет растения нужной глубиной грунта. Высадка рассады и семян черемши производится осенью и весной. Размножается семенами, луковицами, делением куста. Осенью и весной можно подкормить растения аммиачной селитрой и суперфосфатом.

🏥 Листьях черемши содержится в несколько раз больше марганца, магния, железа и серы, чем в более известном представителе Allium семейства – чесноке. Листья черемши – превосходный источник фитонцидов, кальция, витаминов С и А, марганца, меди, магния, железа, йода, бора, цинка и селена, в черемше содержится несколько видов антиоксидантов, они защищают клетки человеческого организма от поражения свободными радикалами. Черемша - медвежий лук является отличным средством для регуляции холестерина в кровотоке, профилактики многих кардиологических расстройств. Сера, содержащаяся в траве, улучшает кровоток, предотвращает возникновение инсульта и сердечных приступов. Кроме того, этот элемент обладает способностью выводить из организма соли тяжелых металлов и другие токсические вещества. Как и в большинстве других луковичных, в черемше содержатся полезные соединения, известные как аллиин и аллицин. Они влияют на процесс свертывания крови. А если сказать точнее, предотвращают слишком активную свертываемость крови, тем самым не допускают образование тромбов в сосудах.

🍴 В место лука или  чеснока добавляют Черемшу, она имеет достаточно яркий чесночный вкус и запах, благодаря соединению эфирного масла и гликозила аллиина. Кроме того, черемша богата витаминами А, С, К, а также — группы В , наибольшую ценность это растение представляет благодаря высокому проценту содержания аскорбиновой кислоты. Ведь богатый витаминный состав черемши помогает усилить защитные функции организма, подарив человеку некий щит против многих болезней — чумы и холеры.

 Шалфей

🔗 Шалфей, он же Сальвия - крупный род многолетних травянистых растений и кустарников семейства 🔗 яснотковых.  Шалфей — еще один прекрасный представитель декоративных и лекарственных растений. Всего в мире насчитывается около 700 различных видов шалфея, породившему немало красивых и полезных цветов. Стебли прямостоящие, могут ветвится и достигать высоты в 120 см.

🌿 Посадите шалфей на хорошо освещенном участке. Лучше расти  будет на легких, плодородных почвах. Хорошо подходят для этого почвы суглинистые. Чтобы обогатить почву перед посадкой шалфея, осенью под перекопку вносят перегной или компост, а также фосфорно-калийные минеральные удобрения. По наступлении весны почва разравнивается и разбивается граблями, после чего вносятся еще и азотные удобрения. Шалфей растет на одном месте более 8 лет, кустиком, поэтому между растениями лучше оставлять около 30 см, а между рядами взять около 50 см.  Шалфей нормально переносит засуху, но влага необходима ему, чтобы зелень была сочная и нежная. Иначе листья попросту станут очень жесткими. Весной (перед цветением) проводится подкормка азотными минеральными удобрениями, осенью же, после того как растение обрезано и готовится к зиме, проводят подкормку фосфорно-калийными удобрениями в соответствии с нормами.

🏥 В соцветиях и листьях 🔗 шалфея обнаружено 0,3–0,5% эфирного масла, в котором содержатся линалоол, уксусная кислота, ароматические смолы, пинен, муравьиная кислота, флавоноиды, а также дубильные вещества. В семенах шалфея находится около 20% белка и 30% жирного масла, которое быстро высыхает, а корни шалфея имеют в своём составе кумарин. Растению присущи ярко выраженные противовоспалительные, антимикробные, кровоостанавливающие, общеукрепляющие свойства, а также шалфей способен повышать секреторную активность пищеварительного тракта, увеличивать выделение желудочного сока и уменьшать потоотделение. Для женского организма является настоящим бальзамом, который омолаживает организм, укрепляет стенки матки, помогая нормальному зачатию, облегчает течение многих гинекологических заболеваний, способствует снижению нервного напряжения при менопаузе, а также прекращению грудного кормления.

🍴 Шалфей  — душистая пряность с ярко выраженными вкусовыми качествами. Обладает терпким, тонким ароматом. Свежие серо-зеленые листочки имеют пряно-вяжущий горьковатый вкус. В свежем и высушенном виде пряность используют для придания пикантного вкуса и аромата блюдам из мяса, дичи, рыбы, салатам, пирогам, при приготовлении чая.

 Шпинат  

Шпинат является теплолюбивым, скороспелым растением, что дает возможность получать урожай в период с апреля по август. Это холодостойкая однолетняя культура. Оптимальной температурой для роста считается показатель 15°С. Но данное растение может выдерживать и заморозки.

🌿 Шпинат в средней полосе и северных областях садят опираясь на погодные условия и целью выращивания. Скороспелые сорта высаживают конвейерным способом, чтобы собрать урожай несколько раз за сезон. Сорта с более долгим сроком созревания высаживают по погоде, Первая весенняя посадка происходит примерно на месяц позже, и учитываются ранние похолодания осенью, хоть шпинат и морозостойкий, но слишком низкая температура приведет к ослаблению корневой системы и гибели растения. Шпинат – влаголюбивая культура. Поливают его до 4 раз в неделю. На 1 м используют около 10 л воды, чтобы жидкость смогла проникнуть на глубину 10 см. Землю перекапывают, удобряют компостом или перепревшим навозом. Чтобы снизить кислотность почвы желательно при перекапывании добавить немного мела, извести или доломитовой муки. После разбухания, семена подсушивают и высевают на грядку. Борозды рядков не должны быть глубже 1 см, расстояние между семенами – 4-5 см, а промежуток между рядками – примерно 20-25 см. После высадки семена шпината покрывают тонким слоем питательной почвы и поливают теплой водой.

🏥 В медицине шпинат часто входит в состав лечебных диет. Особенно полезен шпинат пожилым людям: бета-каротин и лютеин в составе этого овоща снижают утомляемость глаз и могут предупредить дистрофию сетчатки, возрастные изменения сетчатки, а также ухудшение зрения от напряженной работы за монитором,  помогает при лечении заболеваний десен, устраняет запоры, повышает иммунную защиту, связывает свободные радикалы, является средством профилактики гипертонии, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает состав крови.

🍴 Шпинат едят в свежем, отварном, консервированном виде и добавляют везде: в соусы, супы, салаты, запеканки и даже коктейли. Наиболее полезен свежий шпинат, а при добавлении в горячие блюда зелень закладывается в самом конце и тушится недолго, чтобы сохранить как можно больше витаминов. Готовые блюда со шпинатом лучше есть сразу и не хранить длительно, так как азотнокислые соли в составе шпината со временем могут преобразовываться в азотистые соли, опасные для здоровья.

 Щавель

🔗 Щавель – травянистое двудомное растение. Однолетник или многолетник. Из семейства Гречишные. Ботанические особенности: корень, стержневого типа, разветвленный, мясистый, проникает глубоко в почву. Стебель, прямостоячий, Достигает 1 м в высоту. У основания – темно-фиолетовый. Плод. Заостренная гладкая семянка с острыми ребрами и выпуклыми гранями. Цвет – коричневато-черный. Длина семянки – до 1,7 см.

🌿 Растет щавель повсюду, где только способны выжить растения. Но предпочитает умеренные широты. Селится на склонах оврагов, лесных опушках, обживает берега болот и озер, растет в лугах и на придорожных обочинах. Первый урожай появляется в мае, а заканчивается в июле. За сезон листья срезают 4-5 раз через 10-15 дней. Отличается ранней всхожестью. Первые ростки появляются, когда почва прогреется до +3 °С.  Почвы предпочитает слабокислые или нейтральные. Способен давать стабильные урожаи на одном месте в течение 4-5 лет. Хорошо растет в затененных местах – вблизи деревьев, сараев, заборов. У культивируемого щавеля листья крупнее, а вкус менее кислый, чем у дикорастущего аналога. Если посевы накрыты пленкой, то уже через 5-7 дней появятся первые листочки. Без пленки семена взойдут через 2 недели, не раньше. Щавель неприхотлив и требует минимум забот. После появления всходов, главная задача огородников – своевременно рыхлить и поливать посадки. В зависимости от Уральского лета щавель даёт по несколько урожаев за летний сезон. Для подкормки подходит суперфосфат, хлористый калий, мочевина, азотные удобрения.

🏥 Одна из главных ценностей 🔗 щавеля состоит в том, что он начинает давать первые листочки ранней весной, когда еще нет никаких свежих овощей или фруктов. Он по праву считается хорошим источником калия в то время, когда других свежих овощей еще нет. Листья этого растения способны стимулировать пищеварение, стимулируют заживление ран и могут бороться с воспалениями, щавель помогает бороться с аллергией, корни щавеля помогают страдающим заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта. Щавель улучшает работу кишечника, может помогать организму при отравлениях и раньше даже активно употреблялся для выведения ядов из тела. В щавеле есть: Калий 362 мг, Кальций 54 мг, Магний 41 мг , Натрий 4 мг, Сера 20 мкг, Фосфор 71 мг, Хлор, большой набор витаминов, микроэлементы  Железо 2,4 мг, Йод 3 мкг, Марганец 0,35 мкг, Медь 0,2 мг, Цинк 0,5 мг, Фтор 70 мкг .

🍴 Со 🔗 щавелем пекут Кутабы и Ватрушки. Им запросто можно заменить лимонный сок или уксус в рыбных закусках. Готовят сезонный салат из щавеля, шпината, клубники и свежего мягкого сыра. Щавель и шпинат давно используют как кулинарные союзники. Там, где кислинку надо смягчить более травянистым оттенком вкуса, щавель берется пополам со шпинатом. Зеленом борще щавель выступает в дуэте со свекольной ботвой или молодой крапивой. Важно добавить его в кастрюлю в самом конце варки, чтобы не убить всю свежесть. В соседстве с ягодами кислинка щавеля становится почти фруктовой. Из щавеля можно украсить не только летние ягодные пироги, но и свекольник.

 Мы выбираем для себя пищевые травы, поэтому разместили информацию на этом сайте. Многие пищевые травы мы выращиваем много лет, некоторые, теплолюбивые, требующие большого ухода за ними, плохо растут или просто, гибнут. Появляется полезный опыт, который можно посмотреть, не покидая грядки, при помощи смартфона или планшета. Для улучшения нашей информации, мы постоянно записываем новый 

 Прочитать здесь

Прочитать здесь